Se surpreenda com as 3 bebidas secretas com maçã, limão e gengibre, fáceis de fazer para perder gordura e emagrecer até o Natal
Com o Natal batendo na porta, muitas pessoas estão preocupadas com o projeto verão 2024, preocupadas com a dieta, já que com a data comemorativa vem também as fartas ceias natalinas, com seus banquetes, e por isso, trouxemos 3 bebidas secretas e fáceis de fazer para perder gordura e emagrecer até a data.
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Muitos se questionam se de fato é possível perde peso tomando apenas bebidas indicadas, e a resposta, é que sim, quando se alinha isso a uma dieta e uma boa rotina de exercícios, pois beber chás de ervas promove a diurese e isso evita a retenção de líquidos e consequente inchaço dos corpos.
Sabendo disso, confira agora as 3 bebidas secretas com chás caseiros que aceleram o metabolismo, que são ótimos para tomar, seja no café da manhã ou ao longo do dia.
O primeiro da lista é o Chá verde, que já é um conhecido dos entusiastas da área, pois tem função de acelerar o metabolismo, com suas várias substâncias, como catequinas, metilxantinas e antioxidantes, que atuam como queimadoras de gordura e pode ser facilmente encontrado nos mercados, na forma de sachês pré-embalados.
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Contudo, a indicação é de que ele seja consumido fresco, possivelmente em folhas, onde basta adicioná-los à água fervente e deixar em infusão por 5 minutos antes de filtrar e depois é só beber.
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A segunda bebida secreta da lista é o chá de gengibre e limão, que é considerada uma especiaria anti-inflamatória, que promove a termogênese, que é o aumento da temperatura corporal, e com a ajuda do limão acelera o metabolismo e promover a digestão e assimilação dos nutrientes no organismo.
Por conter ingredientes encontrados facilmente em qualquer mercado, é muito prático para o dia-a-dia, pois basta cortar algumas rodelas de raiz de gengibre e despejar em meio litro de água fervente junto com 2 colheres de sopa de limão espremido na hora, em infusão por 10-15 minutos e está pronto para consumo.
Em terceiro lugar, temos o chá de casca de maçã com canela, que contribuir para a formação de músculos e também de ajudar a emagrecer, pois contém o que é conhecido como ácido ursólico, que ajuda a queimar gordura enquanto fortalece os músculos e seu preparo é prático e fácil, onde é só descascar três maçãs e por as cascas em um litro de água e levar ao fogo até ficar morna, põe a canela em pó e pronto.
Quantas pessoas estão acima do peso no Brasil?
Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade atinge mais de 6,7 milhões de pessoas no Brasil em 2022.
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