Adeus, gordura localizada: 3 sucos caseiros trazem detox para acelerar o emagrecimento e secar a barriga

Se surpreenda com esses 3 sucos caseiros que trazem um detox potente para acelerar o emagrecimento e ajudar a secar com a gordura localizada

Sem dúvidas, uma das melhores maneiras de desintoxicar o corpo está no consumo dos sucos detox . Isso porque, além de saudáveis, eles auxiliam a eliminar toxinas e a controlar o inchaço, ajudando no emagrecimento.

Conforme apurado pelo TV FOCO, a partir de informações do portal 'Tua Saúde', os sucos detox são repletos de nutrientes que ajudam a desintoxicar o corpo, melhorar a digestão e diminuindo a retenção de líquidos.

As bebidas possuem uma série de benefícios, além de auxiliar a acelerar o metabolismo, associado a dieta e exercícios físicos, ajudam a emagrecer a queimar aquela gordurinha indesejada, secando a barriga.

Resumo

• Os sucos detox são uma bomba de benefícios;
• As bebidas são cheias de nutrientes essenciais, vitaminas e minerais;
• Eles ajudam a desintoxicar o corpo e a melhorar a digestão;
• Auxiliam em diversos processos metabólicos;
• Eles são um complemento, e não devem substituir as refeições principais;
• A seguir, veja mais detalhes.

Afinal, quais os 3 sucos caseiros trazem um detox potente?

A seguir, baseados em uma publicação do portal ‘Tua Saúde’, o TV Foco resolveu mostrar 3 sucos detox que podem fazer uma grande diferença na sua rotina e no seu corpo. Veja:

1 - Suco de couve, pepino e maçã

O pepino possui propriedades diuréticas, ajudando a desinchar, emagrecer e secar a barriga. Já a couve e a maçã são boas fontes de fibras que ajudam a controlar o apetite, proporcionando mais saciedade.

Ingredientes:

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• 1 folha de couve;
• Suco de ½ limão;
• 1/3 de pepino com casca;
• 1 maçã pequena com casca;
• 150 ml de água de coco.

Modo de preparo:

• Lavar bem a couve, o pepino e a maçã.
• Cortar a maçã e o pepino em cubos, rasgar a folha da couve e colocar no liquidificador.
• Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos.
• Por fim, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

2 - Suco de couve, beterraba e gengibre

A beterraba e a couve ajudam a desinchar e o gengibre acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura corporal e no emagrecimento.

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 1 colher de folhas frescas de hortelã;
• 1 beterraba pequena;
• 1/2 pepino com casca;
• 1 colher (de café) de gengibre fresco ralado;
• 1 copo de água filtrada ou fervida.

Modo de preparo:

• Lavar bem as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino.
• Descascar a beterraba.
• Cortar a beterraba e o pepino em cubos e levar ao liquidificador.
• Colocar os demais ingredientes no liquidificador e bater por 3 minutos.
• Por fim, coar e beber a seguir, sem adicionar açúcar ou adoçante.

3 - Suco de tomate e limão

O tomate contém poucas calorias, além de ser rico em água e fibras, que controlam apetite, ajudando a emagrecer e secar a barriga. Já o limão é uma fruta com propriedades diuréticas, que promove a perda de peso.

Ingredientes:

• 150 ml de suco de tomate caseiro;
• Suco de 1 limão;
• Água com gás.

Modo de preparo:

• Misturar os ingredientes em um copo e misturar bem.
• Por fim, adicionar pedras de gelo a gosto e servir.

De acordo com o 'Tua Saúde', por conter vitamina C, esse suco detox pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido na geladeira por até 6 horas.

Considerações finais

Os sucos detox são grandes aliados no emagrecimento, eles possuem uma série de mineiras, vitaminas e nutrientes essenciais devido às propriedades contidas em seus ingredientes.

No entanto, a ingestão precisa estar alinhada com uma alimentação saudável e nutritiva, melhorando ainda mais os resultados, ajudando até a eliminar gordura, se associados a prática de exercícios.

Além disso, vale destacar que, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, consulte um especialista de sua confiança.

Afinal, como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras.  Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente , assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Por fim, evitar o estresse.

Por fim, veja também mais uma matéria sobre sucos detox CLICANDO AQUI.