Descubra 4 dicas eficazes para tratar unhas encravadas, aliviar a dor e evitar que o problema volte
Acabar ficando com a unha encravada é um problema comum, mas que incomoda bastante. Começa com um leve desconforto e, quando a gente percebe, já virou dor, vermelhidão e até inflamação. Aliás, muita gente só procura solução quando a situação piora, mas a verdade é que pequenos cuidados no dia a dia já fazem toda a diferença.
Se você quer evitar esse incômodo e manter seus pés saudáveis, existem hábitos simples que ajudam a prevenir e até aliviar o problema. A seguir, veja o que realmente funciona na prática, de acordo com as dicas divulgadas pelo portal Tua Saúde, segundo a dermatologista Aleksana Viana.
Como evitar que a unha encrave?
A forma como você cuida das unhas e dos pés influencia diretamente no surgimento da unha encravada. Alguns erros comuns, como cortar errado ou usar sapatos apertados, podem facilitar o problema sem você perceber. Veja 4 dicas para não sofrer com esse problema.
1 – Não corte as unhas muito curtas
Pode parecer mais bonito ou até mais prático, mas cortar a unha muito curta aumenta o risco de ela crescer para dentro da pele. O ideal é deixar um pequeno espaço, mantendo a unha reta e visível na ponta do dedo. Quando a unha fica curta demais, o sapato pressiona o local e favorece o encravamento.
2 – Prefira sapatos confortáveis no dia a dia
Sapatos apertados são um dos principais causadores de unhas encravadas. Eles comprimem os dedos e forçam a unha a crescer de forma errada.
Escolher calçados mais largos e confortáveis ajuda a evitar esse problema. Esse cuidado é ainda mais importante para quem tem diabetes, já que a sensibilidade nos pés pode ser menor, dificultando perceber o início da inflamação.
3 – Observe seus pés com frequência
Criar o hábito de olhar os pés todos os dias pode evitar muita dor. Após o banho, por exemplo, é um ótimo momento para verificar se alguma unha está começando a encravar. Quanto mais cedo você percebe, mais fácil é resolver sem complicações.
4 – Andar descalço pode ajudar
Sempre que possível, ficar descalço ajuda a aliviar a pressão sobre os dedos. Isso permite que a unha cresça naturalmente, sem ser empurrada contra a pele. É uma atitude simples, mas que contribui bastante para o conforto dos pés no dia a dia.
Pequenos cuidados que fazem diferença
Evitar unha encravada não exige nada complicado. Com atenção ao corte, escolha de sapatos e observação diária, já dá para reduzir muito as chances de sofrer com dor. Quando você presta atenção, consegue manter tudo mais saudável e evitar problemas que poderiam ser facilmente prevenidos.
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