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Colágeno eterno, sem rugas e manchas: 5 alimentos para deixar a pele das mulheres 50+ lisinhas no frio

05/06/2024 às 13h01

Por: Giovana Misson
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Olho com rugas, mulher feliz e ilustração de prato (Fotos: Reproduções / Canva)

5 alimentos para apostar no Inverno para cuidar da pele e ficar livre das rugas

No dia 20 de junho o Inverno irá começar e as temperaturas mais amenas podem provocar o ressecamento da pele.

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É de extrema importância manter o rosto hidratado durante o Outono e o Inverno para evitar as imperfeições que nenhuma mulher gosta.

A hidratação é fundamental para ajudar a recuperar a elasticidade, a firmeza e até previnir o envelhecimento precoce.

Desse modo, nós iremos mostrar 5 alimentos para ajudar a manter a pele das mulheres com 50 anos- ou de qualquer idade – hidratada no frio.

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Alguns dos alimentos também ajudam na produção do colágeno, que também ajuda a manter a firmeza da pele e, previne as rugas e manchas.

Veja também

ALIMENTOS

Melancia:

De acordo com o portal o NovaMulher, a melancia é uma fruta essencial para os dias mais frios.

A fruta é composta 95% de água e possui um teor calórico baixo, podendo ser consumida mais de uma vez ao longo do dia.

Melancia - Foto Internet
Melancia – Foto Internet

Laranja:

Além de ser composta por 95% de água, a laranja é conhecida pelo seu fornecimento de vitamina C.

A vitamina C é fundamental para as mulheres combaterem as rugas e amenizarem as manchas da pele.

Além disso, a Vitamina C estimula a produção de colágeno, que é o responsável por dar estrutura, firmeza e elasticidade à pele.

O colágeno, além de ser excelente para combater as rugas, é um aliado para fortalecer as articulações e ossos.

Suco de laranja (Foto: Reprodução - Pngtree)
Suco de laranja (Foto: Reprodução – Pngtree)

Melão:

O melão é rico em água e vitamina A, C e E, vitaminas que ajudam a hidratar a pele.

O melão também possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.

Abacaxi e mamão:

Por fim, o abacaxi é rico em vitamina C, que também traz a luminosidade da pele. Enquanto o mamão é rico em vitamina C e A.

O QUE CAUSA AS RUGAS?

Rugas são linhas bem finas que aparecem na face e resultam da perda de elasticidade e volume da pele. O processo de envelhecimento ocorre com a diminuição do colágeno, o que também contribui para o aparecimento das rugas.

Olhos com rugas e mulher com pele sem marcas (Fotos: Reproduções / Freepik)
Olhos com rugas e mulher com pele sem marcas (Fotos: Reproduções / Freepik)

🚨 Luto! Bozo morre + Polícia investiga mort3 de Nahim como ass@ssin@to + Tati puxa tapete de Eliana?   

Autor(a):

Eu sou Giovana Misson, jornalista por formação pela Universidade Mackenzie de São Paulo. Criadora de conteúdo digital e redatora sobre o mundo das celebridades desde 2019. Já trabalhei em assessoria de imprensa, local em que cuidei de marcas de peso e por redações focadas no entretenimento. Sou apaixonada por moda, beleza, música, séries e nunca perco uma fofoca. Faço matérias focadas em programas de televisão e sobre o cotidiano dos famosos, fato curioso é que sou muito fã de Virgínia Fonseca Email: giovana.misson@otvfoco.com.br

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