Home » Beleza » Nem vitamina capilar faz isso: 5 passos milagrosos deixam o cabelo 6x maior e fios brilhando como ouro
cabelo 6x maior e fios brilhando como ouro (Foto: Reprodução - YouTube)
Pare de gastar rios de dinheiro em busca de uma solução para o seu cabelo que não cresce; Com esses passos o volume dos seus fios vão duplicar
Descobrir os segredos para alcançar cabelos exuberantes e radiantes pode parecer uma busca interminável, mas há uma abordagem simples e eficaz que promete transformar sua rotina de cuidados com o cabelo.
Com apenas cinco passos cuidadosamente selecionados, você pode ver seu cabelo crescer até seis vezes mais e irradiar um brilho digno de ouro.
Cabelos brilhosos (Foto: Reprodução/ Internet)
De acordo com o site Social 1, quando o crescimento capilar está aquém do esperado, existem opções de tratamento disponíveis para reverter essa condição. Questões como carência de vitaminas ou danos consideráveis aos fios podem impactar negativamente o processo de crescimento.
Confira 6 dicas para te ajudar a resolver esse problema:
Alimentação balanceada: Aposte em proteínas, vitaminas e minerais. Nutrientes como biotina, ferro, zinco e vitamina C são essenciais para o crescimento capilar. Inclua no seu cardápio:
Proteínas: Carnes, peixes, ovos, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico) e oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas).
Vitaminas e minerais: Vegetais verde-escuros (couve, espinafre, brócolis), frutas (banana, maçã, laranja), leite e derivados.
Beba bastante água: A hidratação é fundamental para a saúde geral do corpo, inclusive dos cabelos. Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
Durma bem: O sono é essencial para a reparação dos fios. Procure dormir de 7 a 8 horas por noite.
Gerencie o estresse: O estresse pode prejudicar o crescimento capilar. Pratique atividades relaxantes como yoga, meditação ou exercícios físicos.
2. Cabelos longe das químicas e do calor:
Reduza o uso de tinturas, alisamentos e descolorações: Esses procedimentos químicos podem danificar os fios e dificultar o crescimento. Espaço-os o máximo possível.
Cuidado com ferramentas de calor: Evite o uso excessivo de chapinhas, secadores e babyliss. Se usar, utilize protetores térmicos para minimizar os danos.
Mulher com cabelo liso, chapinha, ponta dupla e imagem de proibido (Fotos: Reproduções / Freepik / Internet)
Penteie com cuidado: Desembarace os cabelos com um pente de dentes largos, de preferência quando úmidos, para evitar quebras.
3. Cuidados específicos para cabelos com química:
Shampoo e condicionador adequados: Utilize produtos específicos para cabelos quimicamente tratados. Eles contêm ingredientes que nutrem e restauram os fios danificados.
Máscaras de hidratação: Faça hidratações profundas pelo menos uma vez por semana para repor a água e os nutrientes perdidos.
Umectação: Aplique óleos vegetais (coco, argan, rícino) nos fios secos para nutri-los e protegê-los.
4. Higiene capilar impecável:
Lavagem dos cabelos: Lave os cabelos com frequência adequada ao seu tipo de fio. Evite lavar todos os dias, pois isso pode ressecar os fios.
Massagem no couro cabeludo: Massageie o couro cabeludo durante a lavagem para estimular a circulação sanguínea e o crescimento capilar.
Escolha do shampoo e condicionador: Utilize produtos adequados ao seu tipo de cabelo (seco, oleoso, misto, etc.).
Evite água quente: Lave os cabelos com água morna ou fria para evitar ressecamento.
5. Saúde hormonal em dia:
Alterações hormonais: Desequilíbrios hormonais podem afetar o crescimento capilar. Consulte um médico se notar queda excessiva de cabelo ou outros sintomas.
Tireoide: Problemas na tireoide podem influenciar no crescimento dos cabelos. Faça exames periódicos para verificar se está tudo em ordem.
Mulheres com cabelo liso e fim da chapinha – Foto Reprodução Internet
Por que os fios ficam ressecados?
O crescimento capilar depende de diversos fatores, como saúde física e mental, cuidados com os fios e uso de produtos específicos.
Manter uma alimentação balanceada, dormir bem, controlar o estresse, reduzir o uso de químicas e ferramentas de calor, hidratar os fios regularmente e escolher produtos adequados para o seu tipo de cabelo são essenciais para estimular o crescimento.
Em caso de queda excessiva ou crescimento lento, consulte um dermatologista para investigar possíveis causas e receber o tratamento adequado.
Eu sou Wellington Silva, tenho 26 e sou apaixonado pelo mundo dos famosos e reality shows. Tenho formação em Técnico em Redes de Computadores pela EEEP Marta Maria Giffoni de Sousa e me considero redator por vocação. Sou aficionado pela vida dos artistas. Já trabalhei em sites focados em artistas musicais e atualmente trabalho em sites focados nas celebridades no geral. Faço matérias com foco em reality shows, salários dos famosos, cantores, e como um bom noveleiro que sou, sobre as grandes novelas. Posso ser encontrado nas redes sociais como: @ueelitu
