Com o passar dos anos, a produção do colágeno acaba sendo drasticamente diminuída, surgindo rugas, linhas de expressão e o ressecamento da pele.
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Em uma era em que a busca pela eterna juventude é uma obsessão compartilhada, a descoberta de uma ‘Fonte da Juventude’ torna-se um mito cobiçado.
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No entanto, em meio a inúmeros produtos prometendo resultados milagrosos, emerge a vitamina de colágeno puro como uma esperança incrível.
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Então, se você quer ficar mais jovem e aumentar a quantidade de colágeno da pele, de forma saudável e adequada, existem 6 segredos infalíveis de acordo com informações do portal Vogue.
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QUAIS SÃO OS 6 SEGREDOS INFALÍVEIS?
Abaixo iremos pontuar os 6 segredos infalíveis que auxiliam para o colágeno eterno:
Reduzir a exposição solar e usar FPS diariamente: “A radiação ultravioleta afeta a produção de colágeno na pele, devido à oxidação causada pelos raios UV, favorecendo a rápida destruição do colágeno e a diminuição de sua produção. É importante usar fotoproteção adequada”, destaca a especialista da Clínica Mira + Cueto.
Infusões de chá verde e gengibre: “Um exemplo de seus benefícios são os pacientes asiáticos que combinam uma dieta rica em fitoestrógenos da soja com o uso rigoroso de protetor solar e os benefícios dessas infusões”, pontua a especialista.
Alimentos ricos em colágeno: Esta proteína riquíssima pode ser encontrada em carnes, peixes, laticínios, frutas secos e alimentos ricos em Vitamina C.
Reduzir o consumo de gorduras e açúcares: “Eles afetam a produção de colágeno e elastina devido às suas proteínas de baixa qualidade”, justifica Mira sobre a importância de eliminar o consumo dos açúcares.
Evitar a falta de hidratação: “Nossas células precisam de água para se regenerar e eliminar toxinas”, aponta a doutora Mira. Desse modo a hidratação não deve ser feita apenas através de produtos cosméticos, mas também contribuir para a hidratação do organismo.
Evitar o consumo de tabaco e álcool: É sempre bom destacar que esses vícios agem negativamente, afetando a retenção de líquidos e prejudicando a saúde.
O QUE É COLÁGENO?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o colágeno é um dos grandes responsáveis por manter a firmeza da pele.
Isso acontece porque seus ligamentos atuam como uma espécie de adesivo entre as células, mantendo o tecido cutâneo unido.
O colágeno se trata, em resumo, de uma proteína que tem como principal função garantir firmeza e dar elasticidade à pele, sendo produzida naturalmente pelo corpo e promovendo a beleza.
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