Beleza

Beleza

Alerta URGENTE de envelhecimento: 7 inimigos que DESTROEM o colágeno para senhoras banirem da vida de uma vez

7 inimigos que destroem o colágeno (Reprodução/Montagem TV Foco)
7 inimigos que destroem o colágeno (Reprodução/Montagem TV Foco)

7 inimigos que destroem o colágeno e aceleram o envelhecimento

Se você já está percebendo alguns sinais de envelhecimento, como rugas, dores nas juntas, entre outros, hoje nós do TV Foco vamos te contar os 7 maiores inimigos que destroem o colágeno para as senhoras banirem da vida de uma vez por todas.

Portanto, para quem não sabe, o colágeno é uma proteína que apresenta a função de sustentar e manter as células unidas, ou seja, ele é o responsável por manter a firmeza da pele, além de ser importante na restauração de células mortas.

Produzido pelo corpo e obtido a partir do consumo alimentos fontes de proteína, como carnes e leguminosas, o colágeno previne o envelhecimento da pele e atua na manutenção da cartilagem e da densidade mineral óssea, reduzindo o enfraquecimento dos ossos, e na proteção das articulações.

No entanto, existem hábitos e condições que fazem com que a produção dessa proteína fique mais escassa no seu corpo, como a idade, por exemplo, já que quanto mais velho você fica, menos é a produção de colágeno, perdendo 1% ao ano.

O tabagismo por sua vez, é um hábito que destrói a proteína, pois os famosos cigarros são os grandes causadores das rugas intensas, assim como o sol. A radiação UV diminui a produção do colágeno, portanto, é necessário usar o filtro solar todos os dias.

Veja também

Outros mais hábitos, como dormir pouco ou excesso de álcool, também podem envelhecer o corpo de forma mais rápida. Além disso, ter uma boa alimentação é a chave para manter uma produção saudável de colágeno.

O que poucas sabem, é que o sedentarismo e o ato de comer muitos carboidratos e açúcares refinados, também podem acelerar o processo de envelhecimento e até mesmo diminuir a produção das proteínas necessárias do corpo.

Quais alimentos são ricos em colágeno?

  • Gelatina extraída de peles, cartilagens e ossos de animais;
  • Feijão e lentilha;
  • Brócolis;
  • Caldo de ossos;
  • Frango e carne vermelha;
  • Mocotó;
  • Alho;
  • Cenoura.
Colágeno (Reprodução/Internet)
Colágeno (Reprodução/Internet)
Receita do colágeno mais puro do mundo (Foto: Reprodução/ Internet)
Pele saudável (Foto: Reprodução/ Internet)
Pele perfeita usando colágeno natural (Foto: Divulgação)
Pele perfeita usando colágeno natural (Foto: Divulgação)

🚨 Davi é acusado de crime no BBB24 + Susana Vieira na Record + Jovem Pan fora do ar

NOS SIGA NO INSTAGRAM

Logo do TvFoco

TV FOCO

📺 Tudo sobre TV e Famosos que você precisa saber.

@tvfocooficial

SEGUIR AGORA

Quem escreve

Luiza Lefundes

Cursando Jornalismo e completamente apaixonada por comunicação social e entretenimento. Antenada nas redes sociais e acompanhando as vidas movimentadas das celebridades. Fanática pelas divas do pop e extremamente cinéfila, sou a pessoa que passa horas vendo filmes e está sempre procurando séries novas. Meu objetivo é ser o mais clara possível e espalhar todas as fofocas.