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Você nunca mais vai dormir desse jeito: A posição correta para deitar, evitar rugas e rejuvenescer 10 anos

Pessoa com rugas / Pessoa dormindo - Montagem TVFOCO
Pessoa com rugas / Pessoa dormindo - Montagem TVFOCO

Tente não se impactar ao saber detalhes sobre a posição correta para deitar e evitar rugas

Antes de mais nada, é muito importante falar que uma boa noite de sono ajuda o organismo a combater infecções e a manter-se saudável, pois durante o sono o corpo produz proteínas extras que fazem o sistema imune ficar mais forte, principalmente em situações de estresse. Além disso, também pode ajudar a evitar as rugas.

Dessa forma, vocês irão saber agora detalhes sobre a posição correta para deitar, evitar as temidas unhas de impressão e rejuvenescer 10 anos. Vamos conferir? As informações são do portal Informe Brasil.

Segundo o que foi divulgado pela fonte, quando você não dorme o suficiente, interrompe o ciclo natural de reparação e regeneração da pele.

Dessa forma, segundo o que foi divulgado, a falta de sono pode levar à diminuição da barreira natural da pele, resultando na perda de umidade e elasticidade.

Como evitar as rugas?

Bom, todos precisam saber que a melhor posição para dormir e cuidar bem da pele não é dormir lado.

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Afinal, esse é um dos erros mais comuns que podem levar ao aparecimento de rugas. O fato é que tal posição faz com que a pele se dobre e pressione contra o travesseiro, resultando em linhas de expressão que, com o tempo, podem se tornar rugas permanentes, conhecidas como rugas do sono.

A verdade é que, para esta finalidade, a melhor posição para dormir e evitar rugas é de barriga para cima. Inclusive, confira a seguir alguns outros erros durante o seu sono que podem acabar prejudicando a sua pele:

  1. Travesseiros feitos de materiais ásperos;
  2. Falta de rotina de cuidados com a pele;
  3. Dormir com o rosto no travesseiro;
  4. Não usar máscara.

Agora que você já tem todas essas informações, basta colocar em prática e cuidar da sua pele da melhor forma possível.

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Quem escreve

Lana Laysa

Eu sou Lana Laysa, Nutricionista por formação, pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte- UFRN, servidora pública e Redatora Web. Encontrei na redação uma forma de escrever sobre o que mais amo: o mundo dos famosos e a vida das celebridades. Atualmente escrevo sobre a vida dos artistas por trás dos holofotes da fama e trago informações quentinha sobre o universo da TV brasileira. Meu e-mail é: [email protected]. Minhas redes sociais são: