Cabelo quebrado nunca mais: 5 segredos, incluindo um alimento milagroso, pra ressuscitar os fios imediatamente

Veja como deixar o cabelo hidratado e sedoso com essas dicas e truques úteis

Toda mulher tem o sonho de ter o cabelo hidratado e nutrido, já que os fios são a moldura do rosto, trazendo um ar de leveza e jovialidade para o dia-a-dia.

Pensando nisso, trouxemos 5 dicas e truques que vão ajudar a salvar o seu cabelo ressecado, trazendo vida e sedozidade aos seus fios, que ficarão muito mais nutridos e hidratados. Confira!

Crie o seu cronograma capilar

Para manter os fios sempre alinhados e belos é hora de apostar no planejamento, fazendo um cronograma capilar que dure 4 semanas e intercale tratamentos de hidratação, nutrição e reconstrução capilar.

Fazendo isso, o cabelo vai recuperar a água e nutrientes perdidos, assim como as proteínas e aminoácidos essenciais que fazem parte da fibra capilar e precisam ser repostos.

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Consumo alimentos com vitamina E

A vitamina E é um importante aliado na recuperação do cabelo danificado, pois age fortalecendo o fio. Você pode encontrar esse nutriente em diversos alimentos, como avelã. azeite, abacate, manga, uva, óleo de girassol, entre outros.

Use óleos vegetais

Os óleos vegetais são grandes aliados na recuperação do cabelo quebrado, pois realizam uma reposição lipídica nos fios,  que são os responsáveis por deixar o cabelo saudável e cheio de vida.

Você pode usar os óleos tanto no tratamento de umectação capilar, para finalizar um penteado ou até mesmo reparar aquelas pontinhas danificadas.

Invista na quinoa

As sementes de quinoa são ricas em aminoácidos essenciais para restauração capilar, por isso sempre é bom adicionar esse alimento em preparações, como no café da manhã, por exemplo, junto com frutas e iogurtes.

Use babosa

Outro ingrediente importante para a recuperação do cabelo quebrado é o extrato de babosa, que por ser rico em aminoácidos, vitaminas B, C e E e sais minerais, tem alto poder hidratante, fornecendo ainda mais brilho e força para os fios.

Qual o melhor óleo vegetal para usar nos cabelos?

Entre os óleos vegetais, um que se destaca é o óleo de gérmen de trigo, que possui ação fortificante e revitalizante.