Chá anti-inflamatório com 1 planta regula a glicemia e o colesterol

Chá popular pode ajudar a reduzir glicemia e o colesterol

De fato, os chás naturais têm ganhado destaque por seus efeitos terapêuticos, sendo usados como apoio no tratamento de diversos problemas de saúde, incluindo o colesterol alto e da glicemia.

O médico César Augusto de Araújo compartilhou, em entrevista ao portal Metrópoles, uma receita simples e eficaz de chá com propriedades anti-inflamatórias que pode auxiliar na regulação da glicose e do colesterol.

De acordo com especialistas, o chá feito com folhas de figo é rico em compostos bioativos, como flavonoides, taninos e antioxidantes, que promovem diversos benefícios à saúde.

Desse modo, o chá com folhas de figo é indicado para quem busca um estilo de vida mais saudável.

Benefícios chá com folhas de figo

Entre os principais efeitos do chá de folha de figo estão:

• Auxílio no controle da glicemia;
• Melhora do funcionamento digestivo;
• Combate a inflamações leves, especialmente em casos de doenças de pele como dermatite atópica.

“Estudos sugerem que o chá pode contribuir para melhorar a sensibilidade a insulina, regular o colesterol e até auxiliar no controle de sintomas da bronquite”, diz o médico César Augusto de Araújo.

Como preparar

Ingredientes:

• 1 a 2 folhas secas de figo ou meia folha fresca
• 200 ml de água

Modo de preparo:

• Primeiramente, aqueça a água até o início da fervura;
• Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas;
• Tampe o recipiente e deixe a infusão agir por 10 a 15 minutos;
• Por fim, coe antes de beber

Contraindicações e cuidados

Apesar de seus benefícios, o chá de folha de figo não é indicado para todos, de acordo com informações do portal Metrópoles e apurações do TV Foco.

Pessoas com hipoglicemia (nível baixo de açúcar no sangue), que usam medicamentos antidiabéticos ou insulina, devem procurar orientação médica antes de consumir a bebida.

Além disso, gestantes, lactantes e indivíduos com problemas no fígado ou nos rins também devem evitar o uso.

“Com todo fitoterápico, o consumo prolongado deve ser feito com acompanhamento profissional”, orientou o médico.

Como controlar o colesterol e a glicemia de forma eficaz?

Além de utilizar chás naturais como apoio, é essencial adotar hábitos saudáveis no dia a dia. Veja algumas orientações importantes:

• Acompanhamento médico: Realize exames e siga orientações profissionais
• Boa hidratação: Beber água regularmente é essencial para o funcionamento do organismo
• Prática de atividades físicas: Exercícios ajudam no controle do peso e da saúde cardiovascular
• Alimentação equilibrada: Priorize frutas, legumes, verduras e grãos integrais. Reduza o consumo de açúcar, gorduras ruins e ultraprocessados

Considerações finais

Em suma, o chá de folha de figo pode ser um excelente aliado na redução da glicemia e do colesterol, especialmente quando associado a uma rotina de alimentação saudável e prática de exercícios físicos.

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