Hortelã, pêssego e mais: Chás naturais que ajudam a combater e prevenir a anemia e podem salvar sua vida

Conheça agora quais são os chás naturais que podem ajudar a combater a anemia. FIQUE POR DENTRO DE TUDO NO TVFOCO.

27/06/2025 19h20

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Chá para anemia - Montagem: TVFOCO

Conheça agora quais são os chás naturais que podem ajudar a combater a anemia

A título de informação, a anemia pode ser extremamente prejudicial à saúde e impactar significativamente a qualidade de vida de quem sofre com ela. Em suma, os sintomas, como cansaço excessivo, fraqueza, falta de ar e tonturas, comprometem atividades simples do dia a dia.

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Em resumo, a condição ocorre, na maioria das vezes, pela deficiência de ferro, mas também pode ser causada por falta de vitamina B12, ácido fólico ou por doenças crônicas.

Diante disso, se não tratada adequadamente, a anemia pode evoluir para quadros mais graves, afetando o desempenho físico, cognitivo e até a imunidade.

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Por isso, o diagnóstico e tratamento precoce são fundamentais para evitar complicações futuras.

CHÁS NATURAIS PARA COMBATER A ANEMIA

Antes de mais nada, é muito importante deixar claro que toda e qualquer doença deve ser tratada com atendimento médico especializado. Contudo, existem alguns chás que ajudam a combater diversas doenças. Nesta sexta, em especial, falaremos sobre a anemia.

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Assim, apesar de não serem medicamentos, sem dúvidas você pode incluir na sua rotina e melhorar sua qualidade de vida.

Chá de Hortelã

A hortelã ajuda na absorção de ferro por conter vitamina C. Seu chá estimula a digestão e melhora a disposição, aliviando o cansaço comum na anemia. Para preparar, ferva uma xícara de água, adicione folhas frescas de hortelã, abafe por 5 minutos e coe.

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Chá de hortelã
Chá de hortelã (Foto Reprodução/ Internet)

Chá de Pêssego (folhas)

As folhas do pêssego são ricas em nutrientes que ajudam na circulação e melhoram a absorção de ferro. Além de leve, o chá dá energia ao organismo. Ferva uma xícara de água, acrescente folhas limpas de pessegueiro, deixe por 5 minutos e coe antes de beber.

Chá de Urtiga

A urtiga é rica em ferro, ácido fólico e vitamina C, combinando nutrientes essenciais para combater a anemia. O chá fortalece o sangue e revitaliza o corpo. Ferva uma xícara de água, adicione uma colher de folhas secas de urtiga, abafe por 10 minutos e coe.

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Receita com a planta urtiga (Foto: Reprodução/ Internet)
Receita com a planta urtiga (Foto: Reprodução/ Internet)

Chá de Dente-de-Leão

O chá de dente-de-leão é ótimo para anemia, pois é fonte de ferro e estimula o fígado, ajudando na produção de glóbulos vermelhos. Ferva uma xícara de água, acrescente folhas ou raízes de dente-de-leão, deixe por 5 minutos e coe.

Chá de Alfafa

A alfafa é rica em clorofila, ferro e minerais, fortalecendo o sangue e combatendo a fadiga causada pela anemia. Ferva uma xícara de água, adicione uma colher de chá de folhas secas de alfafa, abafe por 5 minutos e coe antes de consumir.

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Chá de Beterraba

A beterraba, em forma de chá, é excelente para anemia, pois fornece ferro biodisponível e auxilia na regeneração das células sanguíneas. Ferva uma xícara de água, acrescente pedaços de beterraba crua, cozinhe por 10 minutos, coe e beba morno.

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Autor(a):

Bianca Rayla é formada em Administração pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) e atua como redatora web com foco em entretenimento, televisão e celebridades desde 2018. Com experiência em diversos portais de notícias do setor, Bianca é especialista na cobertura do universo dos artistas da TV Globo, música sertaneja e cultura pop nacional. Apaixonada por comunicação, dedica-se diariamente a produzir conteúdos relevantes, leves e informativos, com credibilidade e olhar atento às tendências. Contato: bianca.rayla@otvfoco.com.br

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