Esses 2 chás caseiros são tão potentes que aliviam a cólica menstrual em 10 minutos
Conheça agora os dois chás que são perfeitos para aliviar sintomas da cólica menstrual. FIQUE POR DENTRO DE TUDO.
Conheça agora os dois chás que são perfeitos para aliviar sintomas da cólica menstrual
Quem é mulher sabe, a cólica sem dúvidas se trata de um dos maiores incômodos do ciclo menstrual. Em síntese, de forma mensal o organismo feminino se prepara para a fecundação, e quando isso não acontece, os hormônios acionam o processo de contração uterina.
Assim, diante disso, o resultado é a menstruação. Esse processo de contração uterina o é que gera a cólica. A cólica acaba impactando de forma negativa a vida da mulher, pois além de toda dor e desconforto, ela também pode se espalhar para outras partes do corpo, como costas e coxas. Assim, geralmente é classificada em três tipos: aguda, cíclica e crônica.
Como aliviar os sintomas das cólicas?
Sabendo de tudo isso, nesta segunda-feira, dia 21, vocês irão conferir o quais são os 2 chás caseiros que são potentes para aliviar a cólica e você pode incluir na sua rotina de cuidados:
Chá de camomila
Vamos então iniciar falando sobre o chá camomila, que se trata de uma planta famosa por suas propriedades calmantes e antiespasmódicas. Em suma, esse chá ajuda a relaxar a musculatura do intestino, aliviando cólicas leves.
Além disso, reduz gases, melhora a digestão e ainda acalma o corpo e a mente.
Como fazer chá de camomila?
Para fazer o chá, ferva 200 ml de água, desligue o fogo e adicione 1 colher de chá de flores secas de camomila.
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Por fim, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba morno.
Chá de Erva-Doce
Em segundo, vamos falar sobre o chá de erva-doce, que se trata de uma excelente opção para cólicas, pois contém compostos que reduzem gases e relaxam o trato gastrointestinal.
Dessa forma, seu efeito carminativo ajuda a diminuir o desconforto abdominal, trazendo alívio rápido e natural, inclusive para crianças.
Como fazer chá de erva-doce?
Para preparar esse chá, ferva 200 ml de água. Desligue o fogo, acrescente 1 colher de chá de sementes de erva-doce. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe antes de beber.
Quais as melhores dicas para aliviar a cólica menstrual?
Além disso, confira a seguir mais algumas dicas para você aliviar os sintomas de cólicas:
- Uma boa dica é colocar uma bolsa de água quente na parte inferior do abdômen para relaxar a musculatura e reduzir a dor.
- Além disso, você também pode focar em fazer alguns exercícios que liberam endorfinas. Dessa forma, esses exercícios irão ajudar a aliviar as dores.
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