Esses chás são tão potentes que limpam todo o pulmão e restauram a imunidade, segundo médica

Para quem sofre com problemas respiratórios e deseja limpar o pulmão, ensinamos nessa matéria uma série e chás que vão aumentar a imunidade

Com essas mudanças bruscas de temperaturas em várias cidades do Brasil, tem sido muito comum o aumento no número de doenças respiratórias. Entretanto, existem algumas soluções para quem quer limpar o pulmão e restaurar a imunidade.

Ficou curioso? Estamos falando sobre uma lista de chás que podem amenizar sintomas da gripe, como tosse, espirros e até mesmo uma limpeza no pulmão. A especialista em medicina natural e fitoterapia, Andréa Alvarenga, acabou sendo a responsável pelas dicas caseiras.

Segundo a especialista, ouvida pelo portal Metrópoles, algumas ervas possuem ação broncodilatadora natural, ajudando a desobstruir as vias aéreas. Ou seja, enquanto resolvem os problemas respiratórios, eles ainda melhoram a imunidade da pessoa.

Uma das primeiras recomendações acabou sendo o chá de Edera Hélix, também conhecida como hera. “É um fitoterápico com ação broncodilatadora natural, muito prescrito em casos de bronquite, broncopneumonia e asma”, explicou Andréa Alvarenga.

Além disso, ela ainda recomendou outras opções, como o Pelargonium sidoides, o melão-de-São-Caetano, hortelã, tomilho, sálvia e manjericão. “Todas essas plantas têm propriedades que facilitam a respiração e ajudam a reduzir a inflamação nos pulmões”, completa.

Ela ainda citou algumas receitas caseiras que prometem fortalecer a imunidade e aliviar sintomas respiratórios. A especialista deu como exemplo chás de alfavaca, alecrim, equinácea, eucalipto e limão com alho e afirmou que realmente funcionam sim.

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Modo de preparo

Na hora de preparar o chá, a especialista recomenda a infusão. “Use uma colher de sopa da planta picada para 200 ml de água fervente. Tampe por 15 minutos e só então consuma”. No caso do alho, é essencial amassá-lo antes de acrescentar à água, ativando assim seus compostos terapêuticos.

Considerações finais

Nessa matéria, separamos uma lista de chás que prometem limpar o seu pulmão e ainda por cima melhorar a sua imunidade. Sabe o que melhor? São receitas simples e naturais, mas que funcional. Inclusive, ensinamos a forma correta de preparar.

Como melhorar a imunidade?

Para fortalecer o sistema imunológico, é recomendado manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, praticar exercícios regularmente, ter um sono adequado e reduzir o estresse. Além disso, é importante evitar o consumo excessivo de álcool e cigarros, e manter a higiene pessoal para prevenir doenças contagiosas.

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