Mulheres de 30 com cara de 60+: Único ingrediente destrói colágeno e faz rugas germinarem

Tv Foco mostra hoje atrizes brasileiras dos anos 1990 já chegaram aos 50 anos, mas continuam arrancando suspiros por onde passam.

Esse ingrediente acaba com o colágeno e faz as rugas brotarem (Foto: Internet)
Fazasrugasbrotarem:EsseingredientepresentenasuadietadiáriadestróioseucolágenoAsrugaseaperdadeelasticidadedapelesãosinaisque,muitasvezes,aparecemantesdoesperado.Aos30anos,écomumquealgumasmulheresjácomecemanotarmudançasnaaparênciadapele.

Masoquemuitasnãosabeméqueumúnicoingredientepresentenadietadiáriapodeestaracelerandoesseprocessodeenvelhecimento.

Segundoespecialistas,essevilãoatuadiretamentenadegradaçãodocolágeno,comprometendoafirmezaeaestruturadapele.Asinformaçõessãodoportalterra.

Pelesaudável(Foto:Reprodução/Internet)OprocessoquedestróiocolágenoEsseingredientedesencadeiaumprocessochamadoglicação,ondemoléculasseligamàsfibrasdecolágeno,tornando-asmenosflexíveisemaispropensasàdegradação.

Comoresultado,ocolágenoperdesuacapacidadederegeneraçãonatural,oqueprovocarugas,flacidezeumapelemaisopaca.Masafinal,qualéesseingrediente?

DeacordocomodermatologistaLucasMirandaementrevistaaoTerraVocê,aalteraçãoqueoaçúcarcausanocolágenofazcomqueelesetornerígidoemenoseficiente.

Leiatambém
Sobrancelhaacizentada:Comocorrigiracordamicropigmentaçãoantigaemcasa
Alémdahidratação:CremedaNíveadalatinhaazultem3formasdeseraproveitadoCabelosbrancos:5dicasparaevitarosurgimentodosfiosprecocementeAçúcar(Reprodução:Internet)Alémdisso,aglicaçãonãoapenascomprometeocolágeno,mastambémgeraprodutoschamadosAGEs(produtosfinaisdeglicaçãoavançada),queaumentamoestresseoxidativonapele.

Essesprodutosagravamaindamaisoenvelhecimento,acelerandoosurgimentodelinhasdeexpressão.

SinaisdequeocolágenoestásendoafetadoAlgunssinaisvisíveisnapelepodemindicarqueesseprocessoestáocorrendo.Porexemplo,entreosprincipaissintomasestão:

  • Rugaselinhasdeexpressãoqueaparecemprecocemente
  • Perdadeelasticidadeeflacidez
  • Pelecomaparênciaopacaeirregular
  • Surgimentodemanchasescuras
    • Essessinaisindicamqueadegradaçãodocolágenoestáaceleradaequemedidasdevemsertomadasparaprevenirdanosmaiores.

    ComoevitarosdanosaocolágenoColágeno(Foto:ReproduçãoInternet)Paraminimizarosefeitosdesseingredientenocivo,algumasmedidaspodemseradotadas.Confiraabaixoasmelhoresestratégiasparaprotegerocolágenoemantersuapelesaudável:

  • Reduzaoconsumodeaçúcaresrefinados:Cortaroudiminuiralimentosricosemaçúcarpodeevitaraglicação.
  • Aumenteaingestãodeantioxidantes:VitaminascomoCeEsãoexcelentesparacombateroestresseoxidativo.
  • Mantenhaahidratação:Beberáguaregularmenteajudaamanterapelesaudáveleelástica.
  • Useprotetorsolar:AexposiçãoaosraiosUVtambémagravaadegradaçãodocolágeno.
  • Suplementosdecolágenohidrolisado:Soborientaçãomédica,essapodeserumaalternativaparaprotegerefortalecerapele.
    • Essasmedidas,combinadascomumadietaequilibrada,ajudamapreservarocolágenoearetardaroaparecimentoderugas.

    ConsideraçõesfinaisOprocessodeenvelhecimentodapelepodeseraceleradoporfatoresqueestãodiretamenteligadosànossaalimentação.

    Oconsumoexcessivodeumúnicoingrediente,comooaçúcar,podeseroresponsávelporcomprometerasaúdedocolágeno.Assim,levaàformaçãoderugaseflacidezprecoce.

    Felizmente,comumadietaricaemantioxidantes,hidrataçãoadequadaeproteçãocontraosdanossolares,épossívelpreservaraelasticidadedapeleemanterumaaparênciamaisjovempormaistempo.

    Quaisoutrosfatoresaceleramosurgimentoderugas?Alémdoconsumoexcessivodeaçúcar,váriosoutrosfatoresaceleramosurgimentoderugas.Primeiramente,aexposiçãoprolongadaaosolsemproteçãoéumadasprincipaiscausas,poisosraiosUVdanificamasfibrasdecolágenoeelastinadapele.

    Alémdisso,ohábitodefumartambémprejudicaacirculaçãosanguínea,comprometendoaoxigenaçãodapeleeacelerandooenvelhecimento.

    Oestressecrônicoéoutrofatorimportante,poisaumentaaproduçãodecortisol,quepodelevaràquebradocolágeno.

    Finalmente,afaltadehidrataçãoeumadietapobreemnutrientes,especialmenteantioxidantes,tambémcontribuemparaosurgimentoprecocederugaseflacidez.

    Tópicos nesse artigo:

    açúcarColágenoCuidados com a peledicas de belezaRugas
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