Gracyanne Barbosa compartilhou treino com os seguidores e mostrou mais do que devia

A musa fitness Gracyanne Barbosa usou o seu perfil no Instagram na noite de ontem (15), para exibir aos seus seguidores o seu treino completo de membros superiores, chamando a atenção com o seu shape.

Na ocasião, ela não deixou de esbanjar a sua boa forma, e com roupas de academia diferenciada, ela acabou deixando aparecer parte dos seus seios no vídeo. A publicação que já conta com mais de 100 mil visualizações, serviu ainda para Gracyanne Barbosa fazer um alerta sobre a importância de fortalecer a coluna durante a realização dos treinos.

“Fazemos em média 3 séries de cada com variações  (estão no vídeo). Quem me segue a mais tempo, sabe que eu não treinava superiores (preguiça mesmo) o que honestamente me arrependo pq além de não ter força no tronco (dificuldade pra segurar a barra no agachamento por exemplo) gerou tbm um desalinhamento e falta de estabilização das regiões escapulo-torácica. Resumindo MULHERES TREINEM TRONCO 💪🏾😂”, aconselhou a esposa de Belo.

Assista ao vídeo a seguir!

 

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CACHORRA

Em um outro recente vídeo publicado por Gracyanne Barbosa, ela chamou a atenção dos seus seguidores ao compartilhar um hilário vídeo onde surgiu pegando no ferro do pole dance, mostrando que existe duas personalidades nela.

“Minhas 2 personalidades 😂😂 @belo que lute pra entender. Qual vcs se identificam mais ? 😇 😈”, escreveu Gracyanne Barbosa na legenda do seu vídeo. “Sou cachorra, sou gatinha”, diz um trecho da música que embala o vídeo da musa.

Veja!

 

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BUMBUM ENFIADO EM FERRO

No começo do mês, Gracyanne Barbosa fez uma publicação que deixou os seus seguidores perplexos com a sua flexibilidade em mais um treino de pole dance que animou o fim de semana dos seus seguidores. “Sunday Bumday de hoje com o Thorzinho, meu parceirinho nas aulas, no treino, na cozinha e em todas as horas. Grude da mamãe, amo demais”, escreveu ela na legenda do clique onde aparece mostrando o seu bumbum sendo “engolido” por um ferro comprido.

 

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