Home » Celebridades » Graciele Lacerda » Gravidez de Graciele Lacerda, mulher de Zezé, faz ela tomar difícil decisão e anunciar mudança
Graciele Lacerda (Foto: Reprodução / Instagram )
Graciele Lacerda toma decisão e fala sobre mudanças por conta da preparação de engravidar
Nesta terça-feira (01), Graciele Lacerda, de 41 anos, está passando por uma preparação para engravidar, sendo assim, decidiu dar uma repaginada em seus treinamentos, afinal, irá amenizar o peso na musculação, assim como fazer algumas mudanças significativas em sua alimentação.
Nos stories de seu perfil oficial no Instagram, a mulher de Zezé Di Camargo deu mais detalhes sobre essas mudanças e falou sobre a difícil decisão.
“Por conta da minha preparação para engravidar eu mudei muito a minha rotina alimentar e de treinos. Antes o meu foco era definição muscular, então pegava muito pesado na musculação, e por conta desse treino mais pesado a minha ingestão de carboidratos era um pouco maior”, começou ela.
E continuou: “Como eu já treino a muitos anos, não existe nada que seja proibido, apenas a intensidade do meu treino que mudou. Antes o meu objetivo era ganhar músculos, diminuir o percentual de gordura. Hoje o meu foco é me manter saudável e ter disposição”.
“Com o foco voltado para o tratamento, durante esse processo são muitos hormônios que acabam mudando um pouco o nosso corpo, passamos a ficar mais inchadas, retendo mais líquido e se não cuidar da alimentação de forma correta esses efeitos podem ser ainda piores. Por conta disso, tirei quase que por completo o açúcar, carboidratos refinados e industrializados”, disse ela.
MAIS SOBRE O ASSUNTO
Por fim, Graciele Lacerda ainda comentou sobre sua rotina, dos treinos e até sobre sua alimentação, explicando que é adepta ao jejum intermitente.
“Hoje sou adepta da alimentação lowcarb e do jejum intermitente, que é uma alimentação mais limpa, com foco maior na ingestão de proteínas, e que me traz muitos benefícios desde que comecei a aplicar, auxilia no tratamento e na minha disposição no dia a dia”, começou a noiva de Zezé.
E continuou: “No início o que senti um pouco de dificuldade foi tirar os carboidratos da rotina, pois nesse início é normal dar uma dor de cabeça, mas depois de uma semana já estava super adaptada. O segredo é não desistir, pois vale a pena em todos os sentidos”.
A redação do site TV Foco é formada por vários profissionais que estão sempre prontos para informar seu público e levar o máximo de informações para ele. Por isso, estamos sempre antenados em tudo que está acontecendo na TV, nas redes sociais, nas festas e em todos os cantos do mundinho dos famosos.
Redação TV FOCO publica notícias diariamente sobre o mundo do famosos e também da televisão. Especializado em números sobre a audiência da TV. Para entrar em contato envie um email para: redacao@otvfoco.com.br
