Aposentadoria do INSS: Guia completo de como calcular a sua após mudança na regra na era Lula

Saiba como calcular a aposentadoria do INSS após atualização na regra para quem planeja aposentar neste 2026

12/02/2026 13:25

2 min

Guia como calcular a aposentadoria do INSS em 2026 (Reprodução: Montagem TV Foco)
Guia como calcular a aposentadoria do INSS em 2026 (Reprodução: ...
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Saiba como calcular a aposentadoria do INSS após atualização na regra para quem planeja aposentar neste 2026

A aposentadoria do INSS passa todos os anos por pequenas mudanças, que alteram o cálculo para quem está pensando em aposentar.

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Se você está perto desse momento, precisa saber o guia completo para o cálculo do benefício, com essa regra durante o governo de Lula.

De acordo com o portal ‘G1’, neste ano há mudanças significativas nas regras da aposentadoria para quem está prestes a atingir esse feito.

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Na regra geral exige que as mulheres tenham ao menos 62 anos de idade e pelo menos 15 anos de contribuição.

Já os homens precisam ter os 65 anos de idade e também diferente das mulheres, terem ao menos 20 anos de contribuição neste período.

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Lembrando que esse período é para quem passou a contribuir com a Previdência após 2019, que foi quando teve a reforma.

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Para quem contribuía antes, precisa ficar atento com as mudanças que acontecem todos os anos, até que se estabilizem no limite.

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Aposentadoria do INSS mais rígida no próximo ano (Foto: Divulgação)
Aposentadoria do INSS com novas regras em 2026 (Foto: Divulgação)

A para quem contribuía antes de 2019?

idade mínima para solicitar a aposentadoria sobe seis meses em relação ao regime anterior. Agora as mulheres precisam ter ao menos 59 anos e seis meses.

Os homens a idade mínima é de 64 anos e seis meses para os homens. Além disso, tempo de contribuição para mulheres é de 30 anos e homens de 35 anos.

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Também tem mudança para a regra dos pontos, onde a mínima exigida é de 93 pontos para as mulheres e de 103 para homens.

Mas lembrando que há mais de um tipo de aposentadoria e você deve seguir aquela que melhor atende aos seus requisitos.

Como calcular a aposentadoria?

Para utilizar o simulador da sua aposentadoria, entre no Meu INSS, através do aplicativo ou do site oficial do programa. Coloque o seu CPF e senha para entrar na sua conta.

Em seguida, vá na opção ‘Do que você precisa?’ e escreva ‘Simular Aposentadoria’. Aparecerão diversas opções, de antes de depois da Reforma da Previdência.

Assim basta clicar em ‘Baixar PDF’ para ter mais detalhes e focar somente naquela que atende ao seu tempo de contribuição e trabalho.

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Gabriel Amaral é graduado em jornalismo pela Faculdade Anhembi Morumbi, em 2021 e atua como redator e coordenador do TV Foco, especializado em Esportes desde 2022. Possui ampla experiência na cobertura de programas esportivos e publica matérias com foco em futebol, dos principais clubes do Brasil e do Mundo. Contato gabriel.amaral@otvfoco.com.br