Harmonização facial sem gastar nada: Segredo para ter pele de bebê em 10 minutos dentro da própria casa

Conheça o segredo de diversas famosas para levantar o rosto de forma simples, rápida e sem custo

Está pensando em aderir a harmonização facial? Antes de entrar para a agulha, você precisa conhecer essa alternativa para uma pele mais bonita e harmônica que está ao seu alcance, apenas movimentando os músculos do rosto.

A ginástica facial, uma tendência em ascensão no Brasil, propõe uma alternativa natural e acessível para quem busca resultados similares aos da harmonização facial.

Entre as adeptas dessa prática, destacam-se personalidades como Maitê Proença, Fafá de Belém, Isabella Fiorentino, Xuxa, Izabel Goulart e Mariana Ximenes.

O treino facial envolve uma sequência de exercícios de alongamento e massagem que visam densificar lábios, levantar bochechas e erguer o olhar.

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Como fazer massagem facial para levantar o rosto?

Recomenda-se a utilização de um creme hidratante para um melhor deslizamento da pele durante os movimentos. A prática envolve 4 exercícios simples e é indicada para ser realizada uma vez ao dia, de preferência pela manhã.

O primeiro exercício, chamado de “treme treme dos lábios”, consiste em inspirar pelo nariz em 5 segundos e, ao expirar pela boca, relaxar e tremer os lábios com os indicadores ao lado dos cantos da boca, aplicando uma leve pressão. Faça-o 3 vezes.

O segundo exercício, conhecido como “Bico de Pato”, envolve fazer um bico projetado para frente, enquanto se coloca a ponta dos dedos como uma pinça na boca, apertando os lábios por 20 segundos.

No terceiro exercício, utiliza-se o hidratante para realizar um deslizamento diagonal nas bochechas, iniciando da ponta do queixo em direção às têmporas, com 20 movimentos de cada lado do rosto.

Aproveitando o movimento, a massagem continua em um movimento circular, partindo do osso da mandíbula, próximo o queixo, até próximo à orelha (para cima), com 10 repetições de cada lado.

O quarto exercício consiste em realizar 10 movimentos sobre o arco da sobrancelha, subindo em direção ao cabelo. Ao acabar os quatro exercícios, repita o processo completo mais uma vez.

Quais os benefícios da massagem facial?

A massagem facial oferece diversos benefícios para a saúde e a estética da pele. Aqui estão alguns deles:

1. Melhora da Circulação Sanguínea: A massagem facial ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo na região, o que pode resultar em uma pele mais nutrida e radiante.
2. Relaxamento Muscular: A manipulação suave dos músculos faciais durante a massagem pode aliviar a tensão e o estresse, proporcionando um relaxamento geral.
3. Estímulo à Produção de Colágeno: A massagem facial pode estimular a produção de colágeno, uma proteína essencial para a elasticidade e firmeza da pele.
4. Redução do Inchaço e Bolsas: Ao promover a drenagem linfática, a massagem facial pode ajudar a reduzir o inchaço e as bolsas ao redor dos olhos.
5. Alívio da Tensão nas Articulações Temporomandibulares (ATM): A massagem na região da mandíbula pode aliviar a tensão nas articulações temporomandibulares, beneficiando quem sofre de bruxismo ou desconforto nessa área.
6. Diminuição de Linhas de Expressão e Rugas: A estimulação dos músculos faciais pode contribuir para reduzir a aparência de linhas finas e rugas, especialmente quando combinada com a aplicação de produtos específicos.
7. Desintoxicação da Pele: A massagem facial pode auxiliar na eliminação de toxinas acumuladas na pele, promovendo uma aparência mais saudável.
8. Aumento da Absorção de Produtos para a Pele: Ao massagear a pele, você melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, a absorção de produtos para cuidados com a pele.
9. Promoção do Bem-Estar Geral: Além dos benefícios estéticos, a massagem facial pode contribuir para uma sensação geral de bem-estar e relaxamento.
10. Prevenção do Envelhecimento Prematuro: Ao melhorar a circulação e estimular a produção de colágeno, a massagem facial pode desempenhar um papel na prevenção do envelhecimento prematuro da pele.

É importante notar que a massagem facial pode ser realizada manualmente ou com o auxílio de ferramentas específicas, como rolos de jade ou dispositivos de massagem.

Para obter resultados ideais, a consistência na prática da massagem e a utilização de técnicas adequadas são fundamentais. Além disso, é sempre aconselhável consultar um profissional ou esteticista para orientação personalizada.