Informe do INSS traz mudanças na idade mínima para quem deseja se aposentar em 2026

Confira as novas regras de transição da aposentadoria em 2026; Veja a idade mínima para homens e mulheres, além do novo cálculo da regra de ponto

Se você planeja se aposentar neste ano de 2026, saiba que as regras mudaram novamente e é preciso ter uma atenção redobrada na hora de solicitar.

Conforme previsto pela Reforma da Previdência de 2019 (Emenda Constitucional 103), as regras de transição sofrem ajustes automáticos a cada virada de ano, elevando o tempo para quem já estava no mercado de trabalho antes da nova lei.

Pois é, para milhares de segurados do INSS, o ano de 2026 marca o aumento de seis meses na idade mínima e a subida de um ponto na somatória necessária para o benefício por tempo de contribuição.

Sendo assim, a fim de explicar essas engrenagens trazemos abaixo um guia para garantir que o trabalhador escolha o momento exato de solicitar sua transição para o tão sonhado descanso remunerado.

Idade mínima progressiva:

De acordo com um informe da autarquia, publicado em seu portal oficial, esta regra atinge diretamente quem possui um longo tempo de contribuição, mas ainda não atingiu a idade da regra geral.

Em 2026, o cronograma de transição exige seis meses a mais de vida do que o exigido no ano anterior.

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Novos requisitos para 2026:

• Mulheres: Devem completar 59 anos e seis meses de idade, além de somar, no mínimo, 30 anos de contribuição;

• Homens: Precisam atingir 64 anos e seis meses de idade, mantendo o tempo mínimo de 35 anos de contribuição.

Este acréscimo semestral continuará ocorrendo anualmente até que as idades alcancem os patamares da regra geral.

2. A regra dos pontos:

O sistema de pontuação, que soma a idade do segurado ao seu tempo de contribuição, também fica mais rigoroso.

Em 2026, a pontuação exigida sobe um ponto em relação a 2025.

Exigências de pontuação para 2026:

• Mulheres: Necessitam atingir 93 pontos (exemplo: 31 anos de contribuição + 62 anos de idade). O tempo de contribuição mínimo de 30 anos permanece obrigatório;

• Homens: Precisam alcançar 103 pontos (exemplo: 36 anos de contribuição + 67 anos de idade). O tempo de contribuição mínimo de 35 anos continua sendo exigido.

3. Pedágios de 50% e 100%:

Para quem estava muito perto de se aposentar quando a reforma foi aprovada, ou prefere trabalhar um pouco mais para garantir um benefício melhor, as regras de pedágio permanecem estáticas:

• Pedágio de 50%: Destina-se a quem faltava menos de dois anos para se aposentar em novembro de 2019. Ou seja, o trabalhador cumpre o tempo restante mais metade desse período e não há idade mínima nesta modalidade. No entanto, aplica-se o fator previdenciário;

• Pedágio de 100%: O segurado deve trabalhar o dobro do tempo que faltava em 2019. Aqui, a idade mínima é fixa: 57 anos para mulheres e 60 anos para homens, sem a aplicação do fator previdenciário, garantindo o valor integral da média salarial.

4. A regra geral:

Já, para os novos contribuintes ou para quem não se enquadra nas transições acima, a regra geral de aposentadoria por idade permanece inalterada em 2026:

• Mulheres: 62 anos de idade e 15 anos de contribuição;

• Homens: 65 anos de idade e 20 anos de contribuição (para quem começou após nov/2019) ou 15 anos (para quem já contribuía antes da reforma).

MAS ATENÇÃO! Se o trabalhador completou os requisitos de 2025 até 31 de dezembro, ele possui Direito Adquirido. Ou seja, mesmo que faça o pedido apenas agora em 2026, ele pode solicitar que o INSS aplique a regra do ano passado (mais branda), desde que comprove que já tinha o direito antes da virada do ano.

Exemplo prático:

Se no ano de 2025, um homem completou 64 anos (na regra da idade mínima progressiva) ou a mulher completou 59 anos, e ambos cumpriram o tempo de contribuição necessário, eles têm o direito de se aposentar pelas regras de 2025, que são mais brandas do que as de 2026.

Como simular a aposentadoria do INSS?

O INSS recomenda que todo trabalhador utilize o simulador oficial antes de tomar qualquer decisão.

Em suma, a ferramenta cruza os dados do Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS) com todas as regras de transição vigentes em 2026.

Como realizar a simulação?

1. Primeiramente, acesse o portal ou aplicativo Meu INSS com sua conta Gov.br.
2. Selecione a opção "Simular Aposentadoria".
3. Confira o tempo de contribuição registrado e as idades em cada regra.
4. Por fim, caso identifique falta de períodos trabalhados, providencie as carteiras de trabalho para atualização do cadastro.

Mas, para continuar informado sobre as atualizações do INSS e novas leis previdenciárias, clique aqui*.