Jennifer Aniston revela dieta que faz para manter o corpo em forma aos 50 anos de idade e diz que passa 16 horas sem comer nada e faz sessões de meditação
Durante uma entrevista concedida a Radio Times, a atriz Jennifer Aniston disse que para conseguir manter a forma aos 50 anos de idade ela adotou um jejum intermitente, sem comer absolutamente nada por cerca de 16 horas. Além de uma rotina muito rigorosa de exercícios e meditação cinco vezes por semana.
“Faço jejum intermitente, portanto sem comida pela manhã”, “Notei uma grande diferença em ficar sem alimentos sólidos por 16 horas”, disse a atriz.
Jennifer Aniston, que é uma ex-atriz de Friends muito famosa, explicou que adota o sistema 16:8, em que depois das 16 horas sem comer, ela pode se alimentar durante 8 horas.
A atriz ainda mantém uma rotina rígida de exercícios e faz meditação cinco vezes por semana, servindo de exemplo para a colega de The Morning Show Reese Whisterpoon.
A rotina da musa tem sido bastante elogiada e também recebido bastante críticas da parte de seus fãs. “Caraca, vou aderir a essa dieta pra chegar aos meus 50 anos com o mesmo corpão que você”, “Desse jeito vocêvai é morrer, falta de alimentação faz mal viu”, disseram alguns internautas ao falar da dieta da atriz de Friends.
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Fazendo mal ou não para a saúde da atriz, o que interessa é que a beleza dela está intacta, o corpo perfeito e o sorriso contagiante continua de pé.
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