Melhor que colágeno e atrasa o envelhecimento: 3 alimentos milagrosos dão fim às rugas e ninguém te conta

Confira quais são os alimentos que podem ser considerados melhor do que colágeno para a sua pele

Não é novidade para ninguém que o colágeno é um dos principais aliados quando o assunto diz respeito a beleza da mulher.

Para quem não sabe, o colágeno é uma proteína de importância fundamental na constituição da matriz extracelular do tecido conjuntivo, sendo responsável por grande parte de suas propriedades físicas.

Sendo assim, sendo até mesmo melhor que esse queridinho, vocês saberão agora detalhes sobre três alimentos milagrosos que dão fim às rugas e ninguém te conta. Vamos conferir?

As informações são do portal Metrópoles e de acordo com o que foi informado, a alimentação tem um papel crucial na saúde e no bem-estar do corpo humano.

Segundo o que disse Kathryn Danzey, em entrevista ao portal GB News, a especialista em nutrição e treinadora do Instituto de Nutrição Integrativa, disse que um trio de frutas pode ajudar, e muito, a promover a elasticidade da pele.

Quais frutas fazem bem para a pele?

Na ocasião, a especialista falou sobre o potencial antienvelhecimento da melancia, do abacate e da romã.

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De acordo com o que foi dito, os efeitos antioxidantes desse trio são particularmente úteis no combate aos danos dos radicais livres à medida que o corpo envelhece. Ou seja, as frutas são perfeitas para aqueles que querem dar fim as rugas.

“Elas são cheias de água, o que ajuda a hidratar o corpo e a pele. Manter o corpo hidratado aumentará a elasticidade da pele, mantendo a cútis com aspecto volumoso e fresco”, explicou a especialista. “Alguns estudos mostraram que as romãs podem reparar a pele danificada e aumentar o colágeno”, detalhou Danzey.

Sobre o abacate, foi explicado que a fruta contém gorduras antienvelhecimento: “Os abacates são ricos em gorduras saudáveis, bem como em fibras e potássio”, disse Danzey. “Esta combinação única ajuda a nutrir a pele por dentro”.

Romã – Foto Internet

Melancia – Foto Internet

Abacates – Foto Internet

Ou seja, se você está em busca de manter a sua pele sempre linda e saudável, saiba que a sua alimentação pode ser uma grande aliada nisso. Além de claro, você também pode seguir algumas dicas extras, como:

1. Use protetor solar.
2. Tente esfoliar a pele ao menos uma vez por semana.
3. Mantenha uma alimentação balanceada.
4. Use um creme hidratante indicado para sua pele.