SE LIVRE DOS PIORES SINTOMAS DA MENOPAUSA! 3 receitas de chás que são tiro e e queda para proporcionar alívio em mulheres 50+
A menopausa é um período natural na vida de toda mulher. Em tese, ela nada mais é que o último ciclo menstrual, ou seja, a última menstruação e atinge geralmente mulheres entre os 45 e 55 anos.
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Inclusive, quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
MAS ATENÇÃO! Muitas vezes, o termo menopausa é utilizado indevidamente para designar o climatério, que é a fase de transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo na vida da mulher.
De acordo com a Biblioteca Virtual em Saúde, do Ministério da Saúde, a principal característica da menopausa é a parada das menstruações.
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Apesar de poder apresentar dificuldades, o climatério é um período importante e inevitável na vida da mulher, devendo ser encarado como um processo natural, e não como doença.
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Sintomas indesejáveis
Por mais que seja um processo natural, a chegada da menopausa provoca irregularidades menstruais, menstruações mais escassas, hemorragias e menstruações mais ou menos frequentes.
Em alguns casos elas causam:
- Ondas de calor ou fogachos
- Dificuldades, dor e pressa para urinar
- Infecções urinárias e ginecológicas
- Ressecamento vaginal, dor à penetração e diminuição da libido;
- Irritabilidade, instabilidade emocional, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
- Alterações na pele, cabelos e nas unhas, que ficam mais finos e quebradiços;
- Alterações na distribuição da gordura o corpo, fazendo com que se concentre mais na região abdominal;
- Perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia;
- Risco de doenças cardiovasculares: (inclusive a doença coronariana é a principal causa de morte depois da menopausa)
Porém, baseados em informações contidas no perfil do médico Dr Christian Aguiar , no Youtube, e no perfil Diário do Nordeste, existem 3 receitas caseiras de chás, quase que “milagrosos” que prometem aliviar ou, até mesmo, acabar de vez com os piores sintomas do período.
MAS ATENÇÃO! É SEMPRE RECOMENDÁVEL A PROCURA DE UMA ORIENTAÇÃO MÉDICA ANTES DE CONSUMIR/PREPARAR QUALQUER RECEITA CASEIRA, PARA EVITAR PROBLEMAS OU AGRAVAR OS JÁ EXISTENTES.
Quais são os chás que eliminam os piores sintomas da Menopausa?
1. Chá de Dente de Leão:
Além de combater os sintomas da menopausa ele ainda melhora o aspecto da pele e fortalece os ossos.
Para preparar essa receita você vai precisar de:
- 2 colheres de chá de raiz de dente-de-leão,
- 200 ml de água fervente.
Como fazer:
Para fazer o chá de dente-de-leão, você vai:
- Juntar a água fervente com as duas colheres de raiz e deixar repousar por cerca de 10 minutos.
- Coar e esperar alguns minutos para que a bebida fique morna e pronta para o consumo
Consumir durante o dia pois ele pode atrapalhar o sono.
2. Chá de Capim Limão
Considerando as alterações de humor na fase da menopausa, esse chá se torna-se um grande aliado quando o assunto é saúde mental, pois tem um papel essencial na redução de estresse, ansiedade e depressão.
Para ele você vai precisar:
- 2 colheres de chá (folhas secas)
- 1 colher de sopa (folhas frescas picadas) em 150 ml de água quente.
Modo de preparo e consumo:
Deixe na fusão por 10 minuto, coe e consuma.
MAS ATENÇÃO: Quando houver fortes dores abdominais sem causa ou motivo aparente.
Pessoas que fazem o uso de diuréticos, medicamentos calmantes e tiver hipotensão (pressão baixa) também não devem fazer o consumo da erva.
3. Chá de amora
O chá de amora tem boas quantidades de fitoestrógenos, compostos bioativos que equilibram os níveis de estrogênio no organismo, aliviando sintomas da menopausa, como insônia, cansaço, ondas de calor e alterações de humor.
Ingredientes
- 2 colher de chá de folhas de amora;
- 200 ml de água.
Modo de preparo
- Em uma panela, ferva a água e desligue o fogo.
- Adicione as folhas de amora
- Tampe e deixe repousar por 5 minutos
- Coe e beba até 3 xícaras desse chá por dia.
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