Nívea ensina: 6 maneiras práticas de reduzir as olheiras e harmonizar o rosto

Sofre com olheiras e não sabe o que fazer? A Nivea traz excelentes dicas que podem mudar completamente as manchas ao redor dos olhos. Confira agora!

As olheiras estão entre aquelas características que podem mudar completamente a expressão do rosto. Mesmo quando estiver descansada, a região abaixo dos olhos pode ficar mais escura ou apresentar um certo inchaço, dando aquele aspecto de cansaço.

E não é apenas a falta de sono que explica o problema. A genética, o processo natural de envelhecimento, as alergias, a desidratação e a exposição frequente ao sol também podem deixar as olheiras mais evidentes. Alguns hábitos, como fumar e consumir álcool em excesso, entram nessa lista.

Para quem quer melhorar a aparência da região, alguns cuidados básicos podem ser incorporados à rotina. Confira seis dicas reunidas pelo portal NIVEA.

1. Tenha uma rotina de sono

Passar várias noites dormindo pouco pode deixar as olheiras mais aparentes. O ideal é tentar manter horários regulares e buscar de 7 a 9 horas de sono por noite. Dormir com a cabeça levemente elevada também pode ajudar quem sofre com o inchaço abaixo dos olhos.

2. Não deixe a água de lado

A desidratação pode deixar a pele mais opaca e ressaltar a aparência da região dos olhos. Por isso, beber água ao longo do dia é um cuidado simples, mas que faz parte da manutenção de uma pele saudável e hidratada.

3. Olhe também para a alimentação

O que vai para o prato pode contribuir para a saúde da pele. Uma alimentação variada, com fontes de ferro e vitaminas C, K e B12, é interessante nesse sentido. Carnes, ovos, peixes, lentilhas, folhas verdes, frutas cítricas e oleaginosas são alguns alimentos que podem fazer parte das refeições.

Leia também

Acorde pronta: 4 cortes de cabelo elegantes que dão 0 trabalho na rotina

Cabelo curto sem erro: Descubra o corte que mais combina com seu rosto

Sem tinta agressiva: 5 métodos para camuflar os fios brancos do cabelo

4. Proteja o rosto contra o sol

A exposição aos raios ultravioleta pode estimular a produção de melanina e deixar a região dos olhos mais pigmentada. O protetor solar deve ser usado diariamente no rosto, enquanto os óculos com proteção UV ajudam a proteger a área delicada ao redor dos olhos.

5. Cuidado com alguns hábitos

O cigarro e o consumo excessivo de álcool podem prejudicar a aparência da pele. O estresse também merece atenção, principalmente quando interfere na qualidade do sono. Nesse caso, atividades como exercícios de respiração, meditação e ioga podem ajudar a controlar a tensão da rotina.

6. Aposte em produtos específicos

Os cuidados com a região podem incluir ainda produtos próprios para a área dos olhos. A NIVEA, por exemplo, possui o Cellular Luminous 630 Antispot Antiolheiras, formulado com ácido hialurônico, cafeína e Luminous630®, ativo voltado ao cuidado da hiperpigmentação.

Também é preciso considerar que existem diferentes tipos de olheiras. Algumas apresentam uma tonalidade mais azulada por causa da pele fina e dos vasos sanguíneos aparentes. Outras são predominantemente marrons, relacionadas à pigmentação. Já as chamadas olheiras pretas podem estar ligadas às sombras provocadas pelo formato da região, inchaço ou perda de volume.

Por isso, entender o que está deixando a área mais escura é um passo importante antes de escolher qualquer tratamento. Com os cuidados certos, é possível melhorar o aspecto da região e deixar a expressão do rosto mais leve e descansada.