Metabolismo acelerado e perda de peso: O grande segredo para o corpo queimar calorias até dormindo
Um estudo japonês revelou um poderoso chá que ajuda a perder aquela gordura enquanto você dorme
Durante muito tempo, emagrecer dormindo foi visto como o maior mito já criado. Agora, isso pode deixar o território da ficção. Um estudo revela que tomar o chá oolong acelera o metabolismo enquanto dormimos.
O chá oolong é feito das folhas da planta Camellia sinensis, a mesma utilizada do chá verde e do chá preto. Ele está entre os dois, sendo parcialmente oxidado em sua produção. A oxidação altera a cor e o sabor do chá.
Por exemplo, o verde não é oxidado e tem sabor suave, enquanto a cor distinta do chá preto vem da oxidação completa. O oolong fica no meio do caminho, tendo um sabor adocicado.
Chá (Foto: Reprodução, Infusosorina)
Além dos poderes antioxidantes, tomar oolong tem um novo benefício: consumir a infusão duas vezes por dia ajuda a queimar gordura enquanto se dorme, acelerando o metabolismo noturno.
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É o que revela um estudo da Universidade de Tsukuba (Japão). Nele, foi feito um teste com voluntários. Eles foram divididos em três grupos: um bebeu o oolong, outro tomou cafeína pura e o terceiro tomou placebo durante duas semanas. Foram anotadas suas medidas corporais, como peso e percentual de gordura.
Como resultado, tanto o oolong quanto a cafeína pura aumentaram a quebra de gordura em cerca de 20%. Mas, com um detalhe: o oolong continuou a funcionar mesmo enquanto os voluntários dormiam.
Mesmo contendo muita cafeína, não houve diferença perceptível nos padrões de sono quando as pessoas bebiam chá oolong. Isso mostra que é improvável que a bebida interfira na qualidade do sono.
Chá oolong (Foto: Reprodução, Infusosorina)
Ele é indicado parar todos?
Contudo, acredita-se que o oolong contenha mais antioxidantes do que o verde, o que aumenta o metabolismo e evita a disseminação das células de gordura, ajudando a sustentar a perda de peso.
Por fim, o estudo foi publicado na revista científica Nutrients.
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Autor(a):
Wellington Silva
Wellington Silva é redator com experiência em produção de conteúdo digital voltado para celebridades, reality shows e entretenimento. Atua na cobertura de famosos, televisão, música e futebol, sempre com foco em organizar informações, analisar diferentes fontes e entregar conteúdos claros e atualizados para um grande volume de leitores. Atualmente, integra o time do site TV Foco, onde também participa da distribuição estratégica das matérias em plataformas digitais. Com formação técnica em Redes de Computadores pela EEEP Marta Maria Giffoni de Sousa e atualmente cursando Ciência da Computação na FIAP, Wellington combina conhecimento em tecnologia com prática em análise e organização de dados. Desenvolve habilidades em lógica de programação, Python e estruturação de informações, aplicando esse olhar analítico no tratamento de conteúdos e identificação de padrões no ambiente digital. Seu trabalho se destaca pela atenção aos detalhes, agilidade e capacidade de lidar com múltiplas demandas, sempre buscando qualidade na informação e boa experiência para o público. Contato: @ueellitu