Proteja o cabelo do suor da academia: 5 dicas para não ressecar os fios

Aprenda a proteger o cabelo do suor na academia com dicas simples para evitar o ressecamento e manter os fios saudáveis durante o treino.

Quem possui uma rotina intensa na academia deve saber que os treinos exigem bastante do corpo . Uma das consequências, na verdade, acaba sendo o suor. Aliás, o excesso acaba deixando os cabelos molhados e incomoda bastante.

Além disso, acaba causando o ressecamentos dos fios. O que muitos não sabem é que existem algumas estratégias que podem ajudar nesse processo e vão salvar de uma vez por todos os seus cabelos durante os treinos na academia.

De acordo com informações da revista Marie Claire, por conta da transpiração intensa, a raiz tende a ficar oleosa e o comprimento mais seco.Mas, para resolver esse problema existem 5 dicas simples que prometem ajudar bastante.

Se exercite com o cabelo preso

Para quem deseja evitar que o suor do corpo entre em contato com o cabelo, prenda os fios. Aposte na trança, coque ou rabo de cavalo. O que importa é que seja confortável para treinar e preserve a saúde do comprimento.

Use cremes e óleos nos fios

Aplicar produtos por todo o cabelo antes de ir para a academia ajuda a protegê-lo. Acontece que os produtos acabam criando uma barreira de proteção e, consequentemente, os fios não absorvem tanto o suor.

Use bonés

Ao realizar uma atividade ao ar livre, o sol pode prejudicar a saúde do cabelo. Se estiverem sem proteção, os fios podem ficar mais ressecados e opacos. Por isso, caso faça atividades ao ar livre, leve um boné ao sair de casa.

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Cronograma capilar

Realize o seu cronograma capilar. Assim, você organiza os tratamentos dos quais os seus fios precisam e pode aplicá-los quando for lavar, assim que acabar o treino. Você pode escolher os produtos mais baratos.

Aplique protetor térmico antes de secar o cabelo

Para quem usa o secador, use sempre protetor térmico. Ele serve para evitar que os fios fiquem mais ressecados ainda, o produto é essencial, já que protege os fios das altas temperaturas que podem danificá-los.

Como cuidar dos cabelos?

Ter uma rotina diária de cuidados com os fios é tão importante quanto sua rotina diária de cuidados da pele.   Porém, cuidar não envolve apenas alguns produtos padrão para o cabelo, mas muitas outras coisas.

Assim, ensinaremos 14 dicas de cuidados com o cabelo que você precisa seguir.

• Dica 1: Lave os fios com água morna
• Dica 2: Escolha o shampoo e condicionador certo para o seu tipo de cabelo
• Dica 3: Massageie o couro cabeludo
• Dica 4: Seque os fios suavemente
• Dica 5: Evite penteados apertados, como dreadlocks ou tranças
• Dica 6: Evite o uso excessivo de produtos para o cabelo
• Dica 7: Evite o calor excessivo nas madeixas
• Dica 8: Proteja os fios dos raios UV
• Dica 9: Use um pente de dente largo no cabelo molhado
• Dica 10: Faça cortes regulares
• Dica 11: Faça um tratamento com hidratação
• Dica 12: Siga uma dieta saudável
• Dica 13: Evite ou reduza fatores de estilo de vida prejudiciais
• Dica 14: E, visite o dermatologista regularmente

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