Emagrecem 5kg em 1 semana: Suco detox com 5 ingredientes suga gordura localizada da barriga

Um suco detox com cinco ingredientes ajuda a emagrecer, já que eliminam aos poucos a gordura localizada na barriga

Todas as mulheres que querem eliminar a gordura localizada na barriga precisam ficar por dentro desse suco detox.

Assim, podem emagrecer até 5 quilos, mas é fundamental conciliar ele junto com atividade física e boa alimentação.

O time do TV Foco especializado em Futebol, a partir de informações do portal ‘Tua Saúde’, traz à tona um suco detox que ajuda a emagrecer.

Isso tudo apenas com ingredientes que você deve ter na sua própria casa e não precisa gastar mais dinheiro para isso.

Confira os ingredientes

• 1 folha de couve;
• Suco de 1/2 limão;
• 1/3 de pepino com casca;
• 1 maçã pequena com casca;
• 150 ml de água de coco.

Modo de preparo e quando tomar

De acordo com o portal ‘Tua Saúde’, o primeiro passo é lavar bem os ingredientes, para eliminar qualquer chance de contaminação.

Em seguida, corte-os em pequenos pedaços, para facilitar o trabalho do liquidificador, e coloque todos no eletrodoméstico.

Bata por cerca de 2 minutos até que fique em uma consistência apta para tomar, e feito isso já pode coar e beber, de preferência sem açúcar.

Caso faça mais que um copo, pode ser armazenado em uma garrafa na geladeira por alguns dias e segundo o site esse detox tem cerca de 125 calorias.

Essa misturinha pode fazer você perder até 5 quilos, mas precisa conciliar com exercícios físicos e boa alimentação para isso.

Atividade física e boa alimentação é essencial

Vale lembrar que você só vai conseguir perder os sonhados 5kg se cuidar de sua saúde, além de tomar o suco.

O primeiro passo é ter uma alimentação mais responsável, evitando excesso de doces, massas ou exagero na alimentação, principalmente à noite.

Sempre faça exercícios físicos, já que o sedentarismo ajuda na concentração de gordura, já que o corpo não está trabalhando.

Porém, sempre passe em um médico e faça exames, para ter certeza que você está apto para realizar atividades físicas.

Por fim, antes de tomar o suco, confirme que não há nenhum tipo de alergia dos ingredientes citados, para evitar maiores problemas.

Conclusões finais

Um suco detox com pepino, maçã, couve e outros ingredientes podem ajudar as mulheres a eliminarem a gordura localizada.

Mas isso acontecerá somente se elas mantiverem em dia os exercícios físicos e tenham uma boa alimentação no dia a dia.

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O que causa a gordura localizada?

A gordura localizada pode surgir por conta de questões genéticas, má alimentação e também a falta de exercícios.

Portanto aquela pessoa que não faz atividades físicas, fica sempre sentada e come mal, certamente terá gordura localizada.