Um suco detox com cinco ingredientes ajuda a emagrecer, já que eliminam aos poucos a gordura localizada na barriga
Todas as mulheres que querem eliminar a gordura localizada na barriga precisam ficar por dentro desse suco detox.
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Assim, podem emagrecer até 5 quilos, mas é fundamental conciliar ele junto com atividade física e boa alimentação.
O time do TV Foco especializado em Futebol, a partir de informações do portal ‘Tua Saúde’, traz à tona um suco detox que ajuda a emagrecer.
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Isso tudo apenas com ingredientes que você deve ter na sua própria casa e não precisa gastar mais dinheiro para isso.
Confira os ingredientes
- 1 folha de couve;
- Suco de 1/2 limão;
- 1/3 de pepino com casca;
- 1 maçã pequena com casca;
- 150 ml de água de coco.
Modo de preparo e quando tomar
De acordo com o portal ‘Tua Saúde’, o primeiro passo é lavar bem os ingredientes, para eliminar qualquer chance de contaminação.
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Em seguida, corte-os em pequenos pedaços, para facilitar o trabalho do liquidificador, e coloque todos no eletrodoméstico.
Bata por cerca de 2 minutos até que fique em uma consistência apta para tomar, e feito isso já pode coar e beber, de preferência sem açúcar.
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Caso faça mais que um copo, pode ser armazenado em uma garrafa na geladeira por alguns dias e segundo o site esse detox tem cerca de 125 calorias.
Essa misturinha pode fazer você perder até 5 quilos, mas precisa conciliar com exercícios físicos e boa alimentação para isso.
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Atividade física e boa alimentação é essencial
Vale lembrar que você só vai conseguir perder os sonhados 5kg se cuidar de sua saúde, além de tomar o suco.
O primeiro passo é ter uma alimentação mais responsável, evitando excesso de doces, massas ou exagero na alimentação, principalmente à noite.
Sempre faça exercícios físicos, já que o sedentarismo ajuda na concentração de gordura, já que o corpo não está trabalhando.
Porém, sempre passe em um médico e faça exames, para ter certeza que você está apto para realizar atividades físicas.
Por fim, antes de tomar o suco, confirme que não há nenhum tipo de alergia dos ingredientes citados, para evitar maiores problemas.
Conclusões finais
Um suco detox com pepino, maçã, couve e outros ingredientes podem ajudar as mulheres a eliminarem a gordura localizada.
Mas isso acontecerá somente se elas mantiverem em dia os exercícios físicos e tenham uma boa alimentação no dia a dia.
O que causa a gordura localizada?
A gordura localizada pode surgir por conta de questões genéticas, má alimentação e também a falta de exercícios.
Portanto aquela pessoa que não faz atividades físicas, fica sempre sentada e come mal, certamente terá gordura localizada.
