Leva 3 minutos: Por que mulheres estão usando a colher para acabar com olheiras e aspecto de cansada

As olheiras, o inchaço abaixo dos olhos e o famoso “rosto cansado” são o terror de muitas mulheres. Veja um truque para reduzir o problema

27/05/2026 09:00

3 min

Ilustração mulher segurando colher (Foto: Montagem TV Foco / GMN)
Ilustração mulher segurando colher (Foto: Montagem TV Foco / GMN...
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Truque com a colher pode reduzir olheiras

As olheiras profundas, o inchaço abaixo dos olhos e o famoso “rosto cansado” costumam aparecer depois de noites mal dormidas, excesso de tempo em frente às telas, estresse e até má alimentação.

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Mas um truque simples, rápido e praticamente sem custo viralizou nas redes sociais por prometer melhorar o olhar em apenas três minutos.

O influenciador Victor Han ensinou a técnica que conta com apenas duas colheres geladas.

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Nesta matéria, você saberá:

  • Como funciona a técnica da colher gelada
  • Por que o frio ajuda a diminuir o inchaço
  • Passo a passo para fazer corretamente em casa

Como funciona a técnica da colher gelada?

O truque é extremamente simples e pode ser feito com itens que praticamente todo mundo já tem em casa. São eles:

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  • Separar duas colheres de metal
  • Deixar no congelador por alguns minutos
  • Aplicar suavemente sobre a região das olheiras

Por que o frio ajuda a diminuir olheiras?

O uso do frio no rosto não é novidade e funciona de maneira parecida com uma compressa gelada.

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Isso porque, a baixa temperatura ajuda a desacelerar a circulação local temporariamente, diminuindo o inchaço e suavizando sinais de fadiga.

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Entre os principais benefícios da técnica estão:

  • Redução das bolsas abaixo dos olhos
  • Diminuição temporária do aspecto arroxeado
  • Sensação de pele mais firme
  • Estímulo à drenagem da região
  • Aparência mais descansada e iluminada

O método costuma funcionar melhor nas olheiras causadas por retenção de líquido, cansaço ou poucas horas de sono.

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Passo a passo para fazer do jeito certo

  1. Deixe as colheres bem geladas

Coloque as colheres no congelador por cerca de três minutos. Elas devem ficar frias, mas não congeladas a ponto de causar desconforto ou irritação na pele.

  1. Encoste suavemente na região dos olhos

Use a parte arredondada da colher sobre as olheiras e deixe agir por alguns segundos.

  1. Faça movimentos leves

Deslize delicadamente da parte interna para a externa dos olhos. Esse movimento pode ajudar na drenagem e reduzir o aspecto inchado.

Mulher colocando colheres nas olheiras (Foto: Montagem TV Foco / GMN)
Mulher colocando colheres nas olheiras (Foto: Montagem TV Foco / GMN)

A técnica realmente elimina as olheiras?

Apesar do sucesso nas redes sociais, o truque não faz milagres e não trata as olheiras. O método só ajuda a reduzir o inchaço e as marcações temporariamente.

Já olheiras genéticas, profundas ou causadas por pigmentação da pele normalmente exigem tratamentos dermatológicos específicos.

Mesmo assim, muita gente aposta no método pela praticidade e pelo resultado imediato antes da maquiagem ou de eventos importantes.

Ilustração antes e depois de olheiras (Foto: Montagem TV Foco / GMN)
Ilustração antes e depois de olheiras (Foto: Montagem TV Foco / GMN)

Outros hábitos que ajudam a melhorar o aspecto cansado

Além da técnica com a colher, outros hábitos podem ajudar a reduzir as olheiras.

  • Dormir melhor: poucas horas de sono favorecem o escurecimento e o inchaço da região dos olhos
  • Beber mais água:a hidratação ajuda o corpo a reduzir a retenção de líquidos, que pode piorar as bolsas abaixo dos olhos
  • Investir em produtos específicos: cremes com cafeína, vitamina C e ácido hialurônico podem ajudar a suavizar o aspecto cansado ao longo do tempo
  • Evitar esfregar os olhos: o atrito constante pode irritar e escurecer ainda mais a região
Ilustração antes e depois de olheiras (Foto: Montagem TV Foco / GMN)
Ilustração antes e depois de olheiras (Foto: Montagem TV Foco / GMN)

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Formação pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, em São Paulo, é colunista do portal TV Foco desde 2020, com foco em beleza, televisão e celebridades. Com apuração jornalística rigorosa, tem como compromisso informar o público com credibilidade e precisão. Apaixonada por moda e pelo universo das celebridades, acompanha de perto as principais tendências e acontecimentos. Antes disso, atuou como assessora de imprensa e redatora.