3 mudanças simples que podem deixar suas unhas inquebráveis

Unhas mais fortes e resistentes podem se tornar realidade com 3 mudanças simples que transformam sua rotina de cuidados e ajudam a reduzir a quebra

Pequenas mudanças na rotina podem ajudar a reduzir a quebra das unhas e preservar sua resistência. Entre as principais medidas estão hidratação, proteção contra produtos agressivos e cuidados durante o corte.

Além disso, manter as unhas em comprimento adequado e evitar determinados hábitos diminui o risco de rachaduras. Especialistas consultados por instituições médicas também recomendam atenção ao uso frequente de removedores, água e produtos químicos.

Hidratação ajuda a combater o ressecamento

As unhas são formadas principalmente por queratina e podem ficar mais frágeis quando sofrem exposição repetida à água, sabonetes e produtos químicos. Por isso, a hidratação das mãos também deve alcançar unhas e cutículas.

Segundo a Mayo Clinic, aplicar hidratante diretamente nessas áreas ajuda a preservar a condição das unhas. A Academia Americana de Dermatologia também recomenda produtos hidratantes, incluindo vaselina, para reduzir o ressecamento.

Portanto, uma mudança simples consiste em aplicar creme nas mãos após lavá-las. À noite, uma camada mais espessa de hidratante pode ajudar a manter a região protegida durante o descanso.

Reduza acetona e contato com produtos químicos

Outro cuidado importante envolve o uso de removedores e o contato frequente com produtos de limpeza. A exposição repetida pode contribuir para o ressecamento e favorecer descamações ou quebras.

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A Mayo Clinic recomenda limitar o uso de removedores e, quando possível, escolher versões sem acetona. A instituição também orienta o uso de luvas durante tarefas domésticas com água ou produtos químicos.

Além disso, manicures em gel e unhas artificiais exigem atenção. A remoção desses procedimentos pode provocar danos quando ocorre com frequência, especialmente pela exposição à acetona ou pelo lixamento.

Corte e formato também fazem diferença

O terceiro passo está relacionado ao comprimento e ao formato. Unhas muito longas ficam mais sujeitas a impactos, enquanto cantos excessivamente marcados podem prender em objetos e facilitar rachaduras.

A recomendação é manter um comprimento confortável e lixar as pontas suavemente. A Mayo Clinic orienta cortar as unhas de maneira regular e evitar agressões durante os cuidados.

Também vale abandonar o hábito de usar as unhas como ferramentas. Abrir embalagens, raspar superfícies ou forçar objetos concentra pressão nas pontas e pode provocar fissuras.

Atenção aos sinais diferentes

Embora hábitos cotidianos expliquem muitos casos de unhas frágeis, a quebra persistente pode ter outras causas. Deficiências nutricionais, infecções, doenças de pele e algumas condições de saúde também podem alterar as unhas.

Por isso, mudanças de cor, espessura, formato ou textura merecem atenção. Dor, inchaço, descolamento ou alterações persistentes também justificam avaliação profissional.

Assim, fortalecer as unhas não depende apenas de produtos específicos. Hidratar regularmente, reduzir agressões químicas, proteger as mãos e cuidar do formato podem diminuir a quebra. No entanto, alterações persistentes exigem investigação para identificar possíveis causas além dos hábitos diários.