Nada de ameixa: Único ingrediente popular é mais potente que laxante e acaba com intestino preso em 2 dias

Revolução na saúde intestinal com ingrediente popular que supera laxantes e resolve o intestino preso em apenas 2 dias

Em meio à busca constante por soluções naturais para melhorar o trânsito intestinal, um ingrediente simples tem ganhado atenção por sua eficácia surpreendente. Diferente das tradicionais ameixas, amplamente usadas para combater a prisão de ventre, há um componente popular que se destaca por seu poder ainda maior, capaz de aliviar o desconforto em apenas dois dias.

Este ingrediente, mais potente que laxantes convencionais, tem sido cada vez mais escolhido por quem busca um alívio rápido e natural para o intestino preso.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações do Ndmais, detalha agora como acabar com o intestino preso.

Fruta para liberar o intestino preso

• A constipação intestinal é um problema comum que afeta muitas pessoas, causando desconforto.
• A ameixa é frequentemente associada ao alívio da prisão de ventre, mas outras frutas também são eficazes.
• O kiwi é uma das frutas mais recomendadas para combater a constipação devido ao seu alto teor de fibras.
• Estudos indicam que consumir dois kiwis por dia pode melhorar a frequência e consistência intestinal em dois dias.
• Por fim, as enzimas e fibras presentes no kiwi estimulam o movimento intestinal e aliviam a constipação.

Outras opções

Além disso, o mamão é uma excelente opção. Rico em papaína, uma enzima que auxilia na digestão, o mamão facilita o trânsito intestinal e previne a constipação. Consumir uma fatia de mamão maduro diariamente pode proporcionar alívio significativo em curto prazo.

O abacaxi também merece destaque. Contendo bromelaína, uma enzima que ajuda na digestão das proteínas, o abacaxi contribui para a regularidade intestinal. Incluir uma porção de abacaxi fresco na alimentação diária pode ser benéfico para quem sofre de prisão de ventre.

Além disso, a pêra é outra fruta que auxilia no combate à constipação. Com alto teor de fibras solúveis e insolúveis, a pêra ajuda a amolecer as fezes e facilita a evacuação. Porém, consumir uma pêra com casca diariamente pode ser eficaz para manter o intestino saudável.

Frutas antioxidantes

O figo é uma fruta rica em fibras e antioxidantes que promovem a saúde intestinal. Seja consumido fresco ou seco, o figo estimula o movimento peristáltico e alivia a constipação. Incluir figos na dieta pode ser uma estratégia natural para melhorar o trânsito intestinal.

Por fim, a laranja é uma excelente fonte de vitamina C e fibras. O consumo de uma laranja por dia pode ajudar a regular o intestino e prevenir a prisão de ventre, devido ao seu efeito laxante natural.

Qual é o melhor chá para dor na barriga?

O chá de camomila é um dos melhores para aliviar dores na barriga, pois possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes.

Além disso, ele ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando cólicas e desconfortos. O chá de gengibre também pode ser eficaz, estimulando a digestão e reduzindo inflamações. Contudo, o chá de hortelã é útil para aliviar gases e cólicas intestinais.

CONCLUSÃO

Em conclusão, embora a ameixa seja conhecida por suas propriedades laxantes, outras frutas como kiwi, mamão, abacaxi, pêra, figo e laranja também são eficazes no alívio da constipação.

Por fim, incorporar essas frutas na alimentação diária pode promover a saúde intestinal e prevenir episódios de prisão de ventre.

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