Comunicado oficial chega da Unimed: Plano de saúde crava 5 avisos que deixa os idosos 60+ em alerta hoje (8)
Tv Foco mostra hoje atrizes brasileiras dos anos 1990 já chegaram aos 50 anos, mas continuam arrancando suspiros por onde passam.
Unimed faz comunicado sobre saúde
Nesta sexta-feira, 08, iremos mostrar o comunicado oficial da Unimed sobre 5 alertas para os brasileiros, principalmente para os idosos.
No dia 20 de janeiro deste ano, o plano de saúde emitiu um comunicado sobre a importância da respiração consciente.
Por meio do Instagram oficial, a Unimed reforçou que exercícios para a respiração ajudam a acabar com diversos problemas do corpo.
A respiração consciente traz cinco benefícios para os idosos, homens e mulheres de qualquer idade. São eles:
- Fortalecimento do diafragma e os músculos respiratórios;
- Diminui o estresse e ansiedade;
- Controla o ritmo cardíaco e a pressão arterial;
- Reduz a tensão muscular;
- Melhora a concentração.
Comunicado Unimed (Foto: Reprodução / Instagram)
COMO RESPIRAR CORRETAMENTE
O alerta ocorreu devido ao mês dedicado à saúde mental. No texto, a Unimed também ensinou como realizar a respiração consciente.
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- Inspire pelo nariz, expire pela boca;
- Infle o abdômen, e não apenas a parte superior do peito;
- Faça o ar entrar e sair sem que haja o movimento de subir e descer dos ombros.
“Lembre-se de que seja diante dos boletos, da chuva ou até de uma DR com a pessoa querida, a respiração é sua aliada”, finalizou o comunicado da Unimed.
Fato é que a publicação pegou inúmeros brasileiros de surpresa, uma vez que muitos não sabem os benefícios da respiração correta.
Desse modo, idosos – e demais pessoas – ficaram em alerta com as dicas para ajudar a melhorar a saúde.
Unimed (Foto: Reprodução /Internet)
COMO TER A CARTERINHA ONLINE DA UNIMED?
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Mas, uma das perguntas mais comuns entre os clientes é como ter a carterinha online da Unimed. Nós iremos mostrar.
O procedimento é bem simples, basta você baixar o SuperApp e acessar o Portal do Cliente para ter acesso à carteirinha virtual e outros serviços.
Unimed Nacional (Foto: Reprodução/ Internet)