Segundo informações divulgadas por pesquisadores da Universidade de Toronto, no Canadá, o consumo de um copo de suco de frutas sem açúcar por dia ajuda a controlar a pressão arterial.

E com isso, reduz os riscos de uma hipertensão, ataque cardíaco, AVC e muito mais.

Para quem não sabe, a pressão arterial é uma doença silenciosa que atinge os vasos sanguíneos, coração e cérebro, podendo causar falência renal.

Inclusive, mesmo que a maioria dos casos seja genético, o estilo de vida também é um fato importante para o desenvolvimento da condição.

Da mesma maneira que o tabagismo, obesidade, sedentarismo, colesterol alto e alimentação.

Ou seja, se você tiver um consumo diário moderado de suco de frutas sem adição de nenhum açúcar, você provoca uma redução importante na pressão arterial, de acordo com a pesquisa.

Inclusive, se você está acostumada a colocar açúcar nos sucos e até bebidas como refrigerante, que tem adição de açúcar, você tem um aumento médio de 6,9 mmhg na pressão arterial.