Bruna Marquezine surpreende após voltar das férias: “Ela tem que ser estudada”

A atriz Bruna Marquezine
(Foto: Divulgação)

A atriz Bruna Marquezine surpreendeu em sua volta ao Brasil após as férias na Grécia, que virou meme entre famosos . Na manhã desta terça-feira (21), ela deixou seu personal trainer, Chico Salgado, impressionado.

“Eu não sei o que essa garota tem. Acho que ela tem que ser estudada pela Nasa. Ela veio de uma orgia gastronômica e tá magra e sarada. Ela falou uma coisa muito boa hoje. O que você tem que fazer quando tá comendo muita besteira? Comer sem culpa, porque aí não engorda. Então quando for comer e enfiar o pé na jaca, enfia sem culpa e sem medo”, disse Chico, que mostrou aos internautas um momento do treino de academia que a atriz realiza para manter a boa forma.

Bruna Marquezine durante as férias na Grécia
(Foto: Reprodução/Instagram)

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O profissional que cuida de Bruna e de várias outras famosas (como Angélica), disse que a atriz não mudou apenas momentaneamente, mas criou uma rotina.

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“Achei que fosse chegar e encontrar ela um pouco retida e inchada, o normal quando você viaja e come o que você quer, descansa, a vida é feita de equilíbrio e eu preso muito isso. Mas cheguei lá e a bichinha tava sarada. Mas sabe por que ela tá sarada? Porque ela não ficou magra pra uma festa ou um determinado evento, ela mudou o estilo de vida dela. Mudou os hábitos dela, entrou em uma rotina de treino com uma frequência. Se você tá buscando algum atalho, a dieta da uva, dieta do mamão, você vai perder aquele peso mas vai ganhar logo em seguida”, comentou o personal.

Quando nós temos hábitos saudáveis durante um tempo considerável, não importa a exceção pois a regra é sempre treinar e se alimentar bem. . A @brumarquezine passou 15 dias nas exceções, comendo mal e sem treinar, e isso não teve um impacto significativo no físico dela. O que eu quero dizer pra você, é que se você tiver hábitos saudáveis como regra da sua vida em pelo menos 90% do tempo, dificilmente serão 5 ou até 10 dias que vão acabar de vez com o seus resultados, desde que você sempre tenha discernimento mesmo nesse período off. . E que comece o mimimi: “tb com dinheiro e fácil” “tb sendo ela até eu” “ mimimimimi”. . Meu coach @molinaleeo sempre diz algo que é o seguinte: “enquanto você fizer as mesmas coisas, vai colher o mesmos resultados.” . Você pode continuar contando essas histórinhas pra você mesma, ou pode fazer o melhor que você pode, com as condições que você tem hoje. . Boraaaa meu povo!!!???

Uma publicação compartilhada por Chico Salgado (@chico_salgado) em 21 de Ago, 2018 às 9:16 PDT

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