Colágeno natural caseiro traz resultado incrível e reduz as rugas de idosas 60+
Descubra como fazer uma receita de colágeno natural para reduzir rugas em pessoas com 60 anos ou mais usando ingredientes simples
Descubra como fazer uma receita de colágeno natural para reduzir rugas em pessoas com 60 anos ou mais usando ingredientes simples
Sem dúvidas, manter a pele firme e jovem é um grande desafio com o passar dos anos. A partir dos 25, a produção natural de colágeno no corpo começa a diminuir, o que favorece o surgimento de rugas, a perda da elasticidade da pele e até mesmo a fragilidade de cabelos e unhas que se intensifica aos 60+.
Apesar de não existir um método caseiro que possa reverter totalmente os sinais da idade, existem alternativas caseiras simples e eficazes para ajudar a manter a pele mais saudável. Inclusive, existe uma receita de colágeno natural que pode auxiliar bastante na redução das rugas.
Conforme a experiência do canal do YouTube Mão na Massa by Léa Pereira, uma receita de colágeno com sabor de coco pode trazer um resultado incrível para a pele. Destacando que não há uma comprovação cientifica que afirma que essa alternativa seja 100% eficaz, assim, os resultados podem variar.
Colágeno caseiro
O colágeno é o responsável pela firmeza da pele e para as mulheres idosas, acima dos 60 anos, a reposição dessa proteína é ainda mais importante, já que os sinais de envelhecimento ficam mais evidentes. Dessa forma, consumir essa receita caseiro pode trazer diversos benefícios à saúde.
Essa receita é prática, rápida e pode ser feita com poucos ingredientes. Além de saudável, tem um sabor agradável graças ao leite de coco e ao coco ralado, tornando o consumo muito fácil. A seguir, veja em detalhes como preparar e veja também os benefícios.
Ingredientes
- 20 g de gelatina incolor sem sabor
- 100 ml de água para hidratar a gelatina
- 200 ml de água fria
- 200 ml de leite de coco
- Coco ralado a gosto
Modo de preparo
- Hidrate a gelatina com 100 ml de água e deixe descansar por cerca de 5 minutos.
- Depois dissolva a gelatina no micro-ondas por aproximadamente 40 segundos a 1 minuto ou em banho-maria até ficar completamente líquida.
- Em seguida, misture a gelatina diluída com 200 ml de água fria, 200 ml de leite de coco e um pouco de coco ralado.
- Despeje a mistura em um refratário, cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou até firmar bem.
- Depois de firme, corte em quadradinhos e agora é só consumir.
O ideal é ingerir dois quadradinhos por dia, podendo ser consumidos em jejum pela manhã ou divididos entre manhã e noite. A receita rende porções que podem ser armazenadas na geladeira por até 5 dias. Veja alguns dos principais benefícios desse colágeno caseiro:
Leia também
- Redução das rugas e linhas de expressão, deixando a pele mais firme e rejuvenescida
- Fortalecimento de cabelos e unhas, prevenindo a quebra e o enfraquecimento
- Hidratação natural da pele, mantendo um aspecto saudável
- Melhora da mobilidade e lubrificação das articulações, auxiliando no bem-estar físico
O que é o colágeno?
O colágeno é uma proteína essencial para a firmeza e sustentação da pele, além de contribuir para a saúde dos cabelos, unhas e articulações. Ele ajuda a reduzir a rigidez, melhora a lubrificação das articulações e ainda fortalece os tecidos.
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